Jak używać olejków eterycznych Lęku

Istnieje wiele olejki eteryczne , które działają do niepokoju , tym bergamotki, drzewa cedrowego , majeranek, geranium i lawendy . Lawenda jest jednym z najbardziej popularnych i skutecznych wyborów , ale wybór zależy od Twoich potrzeb i preferencji . Istnieje wiele sposobów można korzystać z tych olejków eterycznych , aby radzić sobie z lękiem . Instrukcja
1

upuść kilka kropli olejków eterycznych wybranym do ciepłej kąpieli , zapalić kilka świec i niech lęk znika jak moczyć przez około 15 minut . Zapraszam do łączyć olejki znaleźć mieszankę , który pachnie dla ciebie dobry .
2

Dodaj kilka kropli do oleju przewoźnika i użyć jako olej do masażu . Ponieważ jest aromaterapia , otrzymasz pewne korzyści ze stosowania olejów na inną osobę , ale najlepiej , jeśli stosowane są oleje na siebie .
3

Drybling kilka kropli na wacik , zamknąć oczy i głęboko oddychać przez kilka minut , aby zmniejszyć lęk .
4

Umieścić kroplę olejków eterycznych do miski z gorącą wodą , trzymać głowę blisko miski i głęboko oddychać przez kilka minut , aby zmniejszyć lęk . Imperium