Co ciągle wydzielasz nieprzyjemny zapach?
Istnieje kilka możliwych przyczyn odbijania się nieprzyjemnych zapachów, w tym:
Jedzenie określonych pokarmów: Niektóre pokarmy częściej powodują odbijanie, zwłaszcza jeśli jesz je szybko lub w dużych ilościach. Należą do nich produkty bogate w błonnik, tłuszcz lub białko, takie jak fasola, brokuły, kapusta, tłuste mięso i produkty mleczne.
Połykanie powietrza: Kiedy połykasz powietrze, może ono zostać uwięzione w żołądku i ostatecznie uwolnione w postaci beknięcia. Połknięcie powietrza może nastąpić z kilku powodów, takich jak rozmowa lub śmiech podczas jedzenia, picie napojów gazowanych lub żucie gumy.
Zgaga lub refluks żołądkowy: Refluks żołądkowy występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, powodując uczucie pieczenia. Może to również prowadzić do odbijania się kwaśnego lub gorzkiego smaku.
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD): GERD jest przewlekłą postacią refluksu żołądkowego. Osoby cierpiące na GERD mogą doświadczać częstego odbijania się, a także zgagi, nudności i wymiotów.
H. zakażenie pylori: Helicobacter pylori (H. pylori) to rodzaj bakterii, które mogą żyć w żołądku. H. pylori może powodować wrzody żołądka i inne problemy, w tym odbijanie się nieprzyjemnym zapachem.
Niektóre schorzenia: Niektóre podstawowe schorzenia mogą powodować odbijanie się nieprzyjemnym zapachem. Należą do nich gastropareza (stan spowalniający opróżnianie żołądka), choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego (IBS) i celiakia.
Wskazówki dotyczące ograniczania odbijania:
* Jedz powoli i dokładnie przeżuwaj jedzenie.
* Unikaj pokarmów powodujących odbijanie.
* Pij dużo wody.
* Regularnie ćwicz.
* Unikaj palenia.
* Podnieś głowę podczas snu.
Kiedy udać się do lekarza
Jeśli często odbijasz się nieprzyjemnym zapachem lub jeśli odczuwasz również inne objawy, takie jak zgaga, nudności lub wymioty, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Pomogą ustalić przyczynę odbijania i w razie potrzeby zalecą leczenie.
