Korzyści zdrowotne wynikające z Chai - Herbaty czarne aromatyzowane

Chai oznacza po prostu "herbata" w Indiach , i tam, co uważamy za chai masala chai jest nazywany " przyprawionych lub herbaty . " Herbata była głównie używana jako lek w Indiach przed kolonizacją przez Brytyjczyków . Po tym, picia herbaty została spopularyzowana w Indiach, i , z pomocą medycyny ajurwedyjskiej , masala chai stał się powszechny . Chai jest terazpić kochany na całym świecie , po części dlatego, że jest pyszne, a częściowo ze względu na jego właściwości lecznicze . Czarna herbata
Czarna herbata w torebkach

czarna herbata chai sama jest silnym przeciwutleniaczem i nadaje korzyści zdrowotne . Zawiera flawonoidy , takie jak katechiny , teaflavin i arubigins , które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka , choroby serca i udarów mózgu . Fluor w herbacie jest dobre do budowy mocnych kości i zębów . Kofeiny w herbacie mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 .
Zbiory Chai Przyprawy
pobierania próbek możliwych chai przypraw

różnych przypraw dodawanych do tworzenia herbaty aromatyzowane chai może się różnić , ale zazwyczaj obejmują imbir, czarny pieprz , cynamon , kardamon , goździki, gałka muszkatołowa , koper włoski i anyż . Każdy z nich ma swoje własne korzyści zdrowotne . Cynamon poprawia krążenie i libido , i wyrównuje poziom cukru we krwi . Czarny pieprz , imbir i cyrkulacja wzrost . Kardamon pozytywnie wpływa takie narządy jak serce , płuca i nerki. Goździki są uśmierzające ból i gałka muszkatołowa i imbir zarówno trawienie . Anyż gwiazdkowy , oprócz odświeżające oddech , może pomóc z kaszlem , a na końcu , koper włoski znany jest leczenie zapalenia krtani i leczeniu nerek i problemy oczne . Imperium dodanie mleka
Mleko

mleko może wiązać się z flawonoidów , nie ma dowodów na to , żemleko tradycyjnie używane w chai umniejsza korzyści z czarnej herbaty . Mleko, jeżeli jest organiczny i tak nie zawiera szkodliwych antybiotyków i hormonów , może byćmile widziane dodatek do herbaty aromatyzowane chai . Dodaje, białka, witamin i minerałów do napoju .
Kojąco

Zarównomleko w chai herbaty iimbiru może mieć kojący wpływ na pijącego , nawet choć to napój zawiera kofeinę . Bo chai jest o smaku przypraw , możliwe jest, aby zrobić dobre smaku herbaty z mniejszą niż zwykle ilości czarnej herbaty . Nadaje się do picia wieczorem dla tych, którzy nie są zbyt wrażliwe na kofeinę . Bezkofeinowe chai herbaty są również dostępne .
Chai w medycynie ajurwedyjskiej

Chai jest z Indii , a jego popularność ma swoje korzenie zarówno w kolonizacji Indii przez Brytyjczyków herbaty i miłości w ajurwedyjskie tradycji Indii . Szkod próbuje leczyć poprzez zrównoważenie różnych fizjologiczne aspekty osoby (na przykład powietrza , żółci i flegmy ) z wykorzystaniem specjalnych smaku (takich jak słodki , gorzki i cierpki ). Smak chai , składa się z wielu przypraw , mleko i herbata czarna , jestświetny lek stres i napięcie smoczek . Imperium