Holotropic Oddychanie Technika

Założona i opracowany w 1970 roku przez Stanisława i Christiną Grof , holotropic oddychanie jest również znany jako Holotropic oddechem . Według Stana Grof za Holotropic oddechem w Seattle , " Holotropic oddechem ™ jest potężnym i transformacji metoda oddechem korzystania z odmiennymi stanami do samodzielnego poszukiwania, osobistej przemiany i uzdrowienia. " Narzędzia i czas
The części oddechowej trwa dokładnie dwóch godzin.

Holotropic oddech nie wymaga wiele w zakresie narzędzi , ponieważ " łączy przyspieszony oddech z sugestywnej muzyki w specjalnym i ustawień ", według Grof TM. Holotropic oddechem stwierdza, że nie ma reguły, że można matę położyć się na i innych rzeczy, takich jak koce , poduszki i tkanek są w razie potrzeby. Część oddech sesji zajmuje dwie godziny, choć sesje grupowe i warsztaty może nawet dłużej .
Na zmianę
opiekunka zapewnia cokolwiekodpowietrzający musi

Według Holotropic oddechem , ludzie w warsztacie lub parę sesji grupowej z partnerem, a następnie " na zmianę jako odpowietrznik i opiekunka . " Opiekunka zajmie się odpowietrznik w dwie godziny sesji oddechowej , zapewniając wszystko,odpowietrznik może potrzebujesz , czy to jestkoc lubprzypomnienia oddychać . Dzięki temuopiekunka daje odpowietrznik " poczucie bycia w bezpiecznym środowisku , miłości " według Holotropic oddechem . Po dwóch godzinach , partnerzy przełączania ról . Imperium otworzyć
Ważne jest, aby otworzyć się przed i po każdej sesji

Kolejnym ważnym elementem holotropic oddechem jest otwarcie i dzielenie życia każdego człowieka . Ma to miejsce zarówno przed jak i po sesji. Na początku sesji , Holotropic oddechem stwierdza, że ​​po rozmowie na temat kluczowych kwestii i uczuć , "koordynator oddechem może zapewnić wskazówki dla uczestników i odpowiedzieć na pytania " przed oddychaniem . Po sesji , uczestnicy , a następnie narysować mandalę . Według Holotropic oddechem ,mandala jest "przedstawienie swoich doświadczeń . " Ten rysunek jest następnie omówione z grupy . Imperium