O transformacyjnej Ćwiczeń Oddech

transformacyjna oddychania zwiększa ilość tlenu w organizmie . Jest definiowany jako oddychanie w sposób rytmiczny , głęboki angażować ruch przepony . Proces pomaga zdolności uzdrawiania , ponieważ promuje cię oddychać świadomie . Zwracając uwagę na wzorce oddechowe , spojrzeć w głąb siebie i odstresowanie . Transformacyjny oddech mówi zachęcić wrodzoną zdolność uzdrawiania masz. Miliony ludzi uczestniczą w pracy oddech i wielu twierdzi, że w ich doświadczyli uzdrowienia umysłu , ciała i ducha . Technika

Biorąc sesji , aby dowiedzieć się o transformacji ćwiczenia oddechowe , techniki można się nauczyć , aby zwolnić oddech i zwolnić blokady i ograniczających wzorców . Ci ponownie nauczyć się oddychać z przepony .
Brisk Warm-Up

Załóż muzyki optymistyczny i , nogi lekko rozstawione . Podnieś ręce , jak wdychać . Opuść je podczas wydechu , utrzymując stosunkowo szybkie tempo . Czy to przez kilka minut , ażpiosenka się kończy.

Podstawowe ćwiczenia oddechowe

Połóż się na plecach , na poduszce koce i poduszki . Oddychać przez szeroko otwarte usta , jak świadomie myśleć o każdy oddech , uważając, aby nie wstrzymać między wdycha i wydycha . Kontynuuj jak pogrążyć się w głębokiej relaksacji .
Wokalizacja

Prowadzenie usta szeroko otwarte , intensywnie wydech , towarzyszący ruch z dźwiękiem . Skupić się na każdy wydech , zdając sobie sprawę , żewyzwanie fizyczne i psychiczne jest w ruchu negatywną energię z ciała .
Łagodniejsze Oddychanie

Przejście do bardziej miękkiego oddechu , gdzie zmysły są podwyższone , słuchać łagodnej muzyki , jak się zrelaksować i poczuć się jak świadomie myje muzycznych na Ciebie.
Zbiory sesje

Sesji są dostępne za pośrednictwem osobistych trenerów i instytutów z oddychaniem . Jeśli nie uczestniczyć w warsztatach lub klasy , możesz dowiedzieć się, ćwiczenia oddechu przez transformacji CD z przewodnikiem medytacji i DVD . Imperium