Jak kontrolować swoje wibracje
dudnienie różnicowe oparte
Pokaż więcej instrukcji
1
Center siebie i spróbuj się zrelaksować ciało i umysł . Zacznij od oddychając głęboko , odpowiednie dostarczanie tlenu do najważniejszych narządów zacznie podnosić wibracje do wygodnej, odprężającej poziomie . W tym momencie niektórzy badacze polecam dodanie akompaniament , który przyczyni się do porywania fal mózgowych , aby stać się bardziej zrelaksowani i otwarci . Muzyka , która ma dudnienia różnicowe zachęca fale mózgowe do poziomu w zakresie fal theta mózgu , co jest związane ze stanami medytacji i hipnotyczne .
2
Bądź świadomy energii podróżuje w całym organizmie . Wiele osób zaczyna czuć swoją energetyczną wibrację w zasięgu ręki . Świadomość jest często opisywany jako uczucie jak elektrostatycznych, lub wywodzące ciepło . Energii może często być odczuwalne jak promieniuje poprzez system czakr , powodując różne czakry obracać i wibrować charakterystycznie . Jeśliczakra jest częściowo zablokowana , jej wibracje mogą czuć się inaczej , prawie stagnacja.
3
Skoncentruj się na oddychaniu do systemu czakr . Uważa się, że subtelna energia do wykonania na oddechu . Jak oddychać , wyobrazić sobie czysty i kojący strumień energii i rozpraszania wejścia w ciągu swojego ciała . Wizualizację czakry staje pobudzony i czuć się ogólnie drgań rośnie.
4
Przynieś energii drgań przez uziemienie siebie . Czasami , utrzymanie wysokiego wibracje mogą rozpraszać podczas codziennych interakcji i działań . Jeśli znajdziesz się zbyt szybko wibruje , weź głęboki oddech i wyobraź sobie energię wejścia w nogi z głębi ziemi . Staraj się odczuwać skutki grawitacji na swoich narządów i kończyn . Nadal oddycha , ażobniżona całkowita drgań osiąga .
5
rozpocząć pozytywne self- talk w ciągu dnia. Pozytywne deklaracje o rzeczy takie jak kariera, osobistej relacji i świadomości duchowej może pomóc zachować swoje wibracje ciała wysoki , nawet w czasach, gdy medytacja jest trudne . Utrzymanie dialogu z siebie , że uznaje swoje słabości z delikatnym głosu oraz zachęty , gdy coś pozytywnego na jaw . Imperium