Szybka Detox

Dla tych, którzy chcą szybki detox ,sok jeden do trzech dni szybko pomogą oczyścić system. Czy jadł za dużo fast foodów i chcesz opróżnić systemu lub po prostu chceszproste czyszczenie, pości soku są wypełnione włóknem , składników odżywczych i przeciwutleniaczy , któreorganizm potrzebuje do naprawy siebie i kontynuować codzienne czynności . Ci, którzy biorą leki lub cierpią na dolegliwości należy zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem detox . Sok Szybkie

Przed zaczynaszybko detox , przygotowanie ciała , powoli zmniejszając spożycie kofeiny , nabiału , cukru i białka . Zacząć jeść więcej surowych owoców i warzyw , aby uzyskać składników odżywczych i przeciwutleniaczy w organizmie .

Pomocą sokowirówki podczasszybko uzyskać 32 do 64 uncji świeżego soku organicznych przez czas trwania detoksykacji . Owoce cytrusowe , należy unikać , ponieważ metabolizowania inaczej niż inne owoce . Ciesz warzywa , takie jak marchew, kapusta , seler i owoców, takich jak jabłka , banany, ananasy i mango .

Oprócz 32 do 64 uncji soku , wypić 64 uncji przefiltrowanej wody , korzystnie w temperaturze pokojowej , co ułatwia trawienie . Łódź
efekty uboczne

z odtruwających ograniczającą kalorii mogą wystąpić działania uboczne. Częste działania niepożądane obejmują zmęczenie , bóle głowy, zaparcia, niskie ciśnienie krwi , zmniejszenie masy ciała , głodu i zawroty głowy . W ten sposób ,szybko detox powinna trwać tylko jeden do trzech dni , aby zapobiec notowane objawy lub biegunkę . Biegunka powoduje odwodnienie i utrata elektrolitów , więc ważne jest, aby pić dużo wody i świeżych soków .

Przedłużające diety detox może prowadzić do niedoboru składników odżywczych i utraty mięśni.

Łamanie detox

Podetox jest gotowy, ważne jest, aby włączyć z powrotem do systemu żywności powoli . W dzień po detox sok , zaczynają jeść surowych owoców i warzyw . Drugi dzień , zawierają ryż, ziarna i białka jaj , takie jak światła do diety , i trzeciego dnia , regularne jedzenie może być spożywany .

Staraj się jeść zdrowiej diety po szybkiej detoksykacji przedłużyćpozytywne Efekty takie jak zwiększenie energii, wyraźniejsze skóry i ponownego skupienia . Jedzenie naturalnych produktów spożywczych również zmniejsza ilość wolnych rodników i toksyn ciało i narządy gromadzić . Imperium