O picie soku Prune do oczyszczenia jelita grubego
My słyszałem dużo o okrężnicy ostatnio , a mianowicie jego potrzeby oczyszczenia . I jeden z najbardziej powszechnych przekonań jest to, żezwłaszcza sok można zrobić cuda pozbyć ciała odpadów . Tak , mówimy o soku z suszonych śliwek . Ale , ile jest rzeczywiście potrzebne , aby oczyścić jelita grubego ? I jest to tylko opowieśćstarych żon ? Znaczenie
ilość soku z suszonych śliwek do picia , aby oczyścić jelita grubego naprawdę zależy od kilku kluczowych czynników . Pierwsza obejmuje podstawową stan jelita grubego . Osoba, która jest zaparcie będzie generalnie wymagaćnieco więcej soku z suszonych śliwek , aby te wnętrzności ruchu niż kogoś, kto jest prawidłowe. Drugi odnosi się do celów " oczyścić " ( i dość dużo idzie w parze zpierwszym ) . Jeślifunkcja za " oczyszczenie " jest detoksykacji systemu , możesz zapisać się do pewnego toku czystek . Większość z nich będzie miała ustalonym harmonogramem , że tak powiem , o co należy jeść i kiedy należy go spożywać. Niektóre rzeczywiście zaleca się unikać soków owocowych w całości , w tym sok z suszonych śliwek , więc to naprawdę zależy od wybranej opcji .
Cechy
Jeśli szukasz , aby oczyścić jelita grubego w celu zaparcia , może warto rozważyć picie 8 uncji soku z suszonych śliwek przed śniadaniem i kolejne 8 uncji wczesnym wieczorem , prawdopodobnie w jakiś czas po kolacji . Wielu ludzi wierzy , że drugi szkła powinny być spożywane przez 12 godzin popierwszym . Ale to zależy tylko od ciebie . Będzie to zwykle łagodzi zatwardzenia , w ciągu kilku dni . Po znalezieniu się być "normalne ", należy wyciąć drugi kieliszek całkowicie , a tylko pić się szkła 8 uncji soku z suszonych śliwek rano . Stamtąd , cut , że szkło w połowie i tylko pić 4 uncji na śniadanie . Imperium Funkcja
Powiedział, że długotrwałe stosowanie soku z suszonych śliwek jako środek aby " zachować się regularne " niekoniecznie jest wszystko, co zdrowe. Ze względu na charakter tego przeczyszczające cieczy , twoje ciało może nabyć do niej zależność , co oznacza, zaczniesz potrzebujesz , aby zachować swoje wnętrzności ruchu. Jeść rozsądnie i picie dużej ilości wody jest naprawdęnajlepszym rozwiązaniem dla zdrowia jelita grubego . Wystarczy dodać więcej owoców, warzyw , orzechów i całe ziarna wprowadzić więcej błonnika ( zarówno rozpuszczalne i nierozpuszczalne ) w diecie , aby promować prawidłowości . To coś w rodzaju codziennego dwukropek czyścić , tylko bez pułku . Plus , to jest zdrowe dla całego ciała .
Zbiory Rozważania
Jeśli próbujesz zrobić rzeczywisty dwukropek czyścić , sok z suszonych śliwek nie wystarczy , aby pozbyć tego narządu toksyn i odpadów. To zajmuje więcej niż tylko to. Przed podjęciem decyzji zrobić konkretny czystki , naprawdę powinieneś skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem . Podczas oczyszczania jelita grubego może byćalternatywne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia ,medycznego będzie w stanie poprowadzić Cię do najlepszej opcji leczenia. Kiedy masz do czynienia z diety , czego naprawdę potrzebujesz , aby porozmawiać z kimś , kto studiował ciało medycznie lub leczniczą . To nie wystarczy, aby oprzeć swój wybór żywności na bezzasadnych teorii i mód i tych ludzi, którzy przystąpią do nieuzasadnionych teorii i mód .
Ostrzeżenie
Wielu lekarzy uważa, że oczyszczania jelita grubego jest niepotrzebne i może rzeczywiście zrobić więcej szkody niż pożytku . Rozumowanie to jest to, że nasz organizm wie , co robi . Jest to w zasadzieurządzenie, które , gdy zasilane prawidłowo ( tj.zdrowej diety ) , działa sprawnie. Do małpy z okrężnicy jest po prostu gra z naszej naturalnej równowagi wewnętrznej . Możemy skończyć powodując uzależnienia , uszkodzić jego efektywności , zakłócić jego stosunek do innych narządów . Ponownie , należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek " oczyścić ". Imperium
