Jak uspokoić swoje
- Trzymaj dziecko blisko . Kontakt skóra do skóry może pomóc uspokoić dziecko i sprawić, że poczuje się bezpiecznie. Spróbuj trzymać dziecko w ramionach lub przy klatce piersiowej i delikatnie je kołysać lub śpiewać.
- Przewijaj dziecko . Otulacz może pomóc stworzyć dziecku poczucie bezpieczeństwa i przytulności. Owiń dziecko ciasno w kocyk, ale uważaj, aby nie był on zbyt ciasny.
- Umieść dziecko w ruchomym środowisku . Może to oznaczać zabranie dziecka na spacer w wózku, prowadzenie samochodu lub po prostu kołysanie w sprężystym foteliku. Ruch może pomóc uspokoić dziecko i ukołysać je do snu.
- Daj dziecku smoczek . Jeśli dziecko jest już wystarczająco duże, podanie mu smoczka może pomóc mu go pocieszyć i powstrzymać od płaczu.
- Odtwórz biały szum . Biały szum może pomóc zablokować inne dźwięki i stworzyć uspokajające środowisko dla dziecka. Możesz włączyć maszynę generującą biały szum, odtworzyć płytę CD z białym szumem lub po prostu uruchomić wentylator lub suszarkę.
- Spróbuj ciepłej kąpieli . Zapewnienie dziecku ciepłej kąpieli może pomóc je ukoić i zrelaksować. Dla dodatkowego relaksu dodaj do wody odrobinę olejku lawendowego lub herbaty rumiankowej.
- Sprawdź, czy nie ma innych potrzeb . Upewnij się, że dziecko nie jest głodne, mokre ani zimne. Jeśli którakolwiek z tych potrzeb zostanie zaspokojona, dziecko będzie częściej płakać.
Pamiętaj, że to, co działa na jedno dziecko, może nie działać na drugie. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jak uspokoić dziecko, jest wypróbowanie różnych metod i sprawdzenie, która działa najlepiej.
