Jak zrobić wywar

wywar jestziołowy napar z korzeni , nasion i kory ziół przez gotowanie . Jest ona podobna do herbaty ziołowej infuzji , że zarówno w polega na ekstrakcji rozpuszczalnych w wodzie , związków leczniczych z ziół . W " domu ziołowy książce" Joyce A. Wardwell zauważa, że ​​gotowanie, a nie tylko moczenie , jest potrzebna do zaparzenia wywar , ponieważ korzenie i kora są twardsze niż materiał ziołowy kwiatów i liści , i nie da się ich łatwo aktywny związki . Rzeczy, które musisz
1 uncji suszonych ziół Łódź 2 szklanki wody
dla aluminiowa miska
Herbata sitkiem
Miód lub stevia (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji

1

mierzy jedną uncja ( 25 g ) materiału Jurek - korzeń , kora i nasiona - do swojej miski . Najlepiej, należy użyć patelni non - aluminium , takich jak szkło czy porcelana .
2

Dodaj dwie szklanki zimnej wody do miski i przykryć . Doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Obniżyć ciepło do łagodnego wrzenia przez około 15 do 20 minut .
3

Odcedzić wywar do kubka lub innego pojemnika . Osłodzić go stewii lub miodu , jeśli jest to pożądane .
4

picie jednej filiżanki wywaru trzy razy dziennie . Jak napary ziołowe , wywary nie mają długi okres przydatności do spożycia , dlatego należy zaparzyć w razie potrzeby lub w lodówce wszelkie resztki kwotę. Imperium