Jak Cut Kofeina

Kofeina może wydawać się przydatne, ale w rzeczywistości jest to przeszkodą w dobrym zdrowiu . Doładowania można dostać poprzez spożycie kofeiny , czy na drinka lub przekąskę , może byćodwrotnie później , zostawiając przeciąganie , gdy najmniej się tego spodziewasz . Może on mieć również pewne negatywne skutki uboczne. Oto kilka sposobów , które pomogą obniżyć swoje kofeiny . To może nie być łatwe , ale twoje ciało będzie dziękuję w dłuższej perspektywie . Rzeczy, które musisz Foto Herbal tea
Aromaterapia świece i olejki eteryczne

Pokaż więcej instrukcji Łódź Czykofeina
1

Weź zapas spożycie kofeiny . Kofeina jest rzeczywiścielek i jak każdy inny lek , twoje ciało będzie walczyć podczas próby zamknięcia . Zanim jeszcze spróbować , choć , trzeba wiedzieć, gdzie są coraz kofeiny . Kawa, herbata i czekolada sątrzy wielkie , a następnie napojów energetycznych . Nawet wielu współczesnych leków na receptę zawierają kofeinę . Excedrin , Midol i Dexatrim mają kofeinę , więc sprawdź te etykiety przed użyciem jakichkolwiek leków .
2

Zastępstwo ziołową herbatę na kawę . Ginsing herbaty może zapewnić zwiększoną energię i koncentrację , a także jest bardzo smaczne . Peppermint herbata posiada również energetyzujący wpływ na organizm i ma dodatkowy bonus kojące bóle głowy i rozstrój żołądka , z których oba mogą występować podczas cięcia kofeinę . Efedryna herbata może złagodzić zatkany nosem , rozmyte -head wrażenie, że budzę się z wielu , a jego skutki mogą trwać do 24 godzin.
3

Podkręć ciepła z cayenne . Cayenne może mieć zaskakująco stymulujący wpływ na zużytego ciała . Dodatkowo wykazano, aby zwiększyć metabolizm , łagodzi endorfiny gazów i uwalniania , które dają łagodne uczucie euforii . Pić jak herbatę lub dodać go jako przyprawy do żywności.
4

Spróbuj aromaterapii. Niektóre zapachy mogą Cię obudzić i dostać się w ruchu, w tym eukaliptusa , bazylia, cynamon , szałwia i rozmaryn . Olejek i świece z tych zapachów może mieć taki sam skutek, jak filiżanka herbaty .
5

Chew na nim. Picie i jedzenie nie są jedynym sposobem na uzyskanie efektów naturalnych używek . Mięty pieprzowej lub gumę do żucia cynamon może mieć taki sam skutek jak wypicie filiżanki herbaty ziołowej i jest czasami wygodniej .
6

Przygotowanie do niektórych skutków ubocznych Mimo że pozbycie się potencjalnych negatywnych skutków ubocznych kofeiny - pokarmowych wyczerpanie , ingerencja w DNA , bezsenność, zwiększenie częstości akcji serca - kiedy można wyciąć kofeiny , również mogą wystąpić nieprzyjemne skutki uboczne . Częstogłównym z nich jestból , że nie wyjdzie , ale wyniki długoterminowe od cięcia kofeinę są wartechwilowy ból . Imperium