Jak przeciwdziałać zbyt dużo Ginger

Imbir przynosi wiele korzyści dla zdrowia , wspomaga trawienie, łagodzi mdłości , obniża ciśnienie krwi i stan zapalny , i pomaga chronić przed rakiem . Ale jeśli nadmiernie zużywają imbir ( co jest trudne do zrobienia ) , może znaleźć się więcej problemów , niż na początku. Chociaż imbir pomaga wielu problemów trawiennych , może to również spowodować lub pogłębić niestrawność (kwas refluks i wrzody , na przykład) , a jej stan jako środek moczopędny może powodować dyskomfort , a także bardziej poważnych problemów dla osób narażonych na kamienie nerkowe . Istnieją sposoby, aby łatwości dyskomfort , gdy znajdziesz już zbyt gorliwie spożywane imbir . To, czego potrzebujesz
sody oczyszczonej lub leki zobojętniające
wody Obrazów Lukrecja wyodrębnić
strawne, żywności zasadowej Katowice ekstrakt glutaminy ( lub sok z kapusty )
Pokaż więcej instrukcji
łagodzenia kwas Niestrawność
1

Rozpuścić małą łyżeczkę sody oczyszczonej w swojej wodzie do wywołania tego samego efektu alkalizujący jako ponad -the-counter leków zobojętniających kwas solny w celu złagodzenia dolegliwości pokarmowe spowodowane przez nadmiar kwasu żołądkowego . Należy pamiętać, że obie szybko naprawić alkalizujące rozwiązania mogą , na dłuższą metę spowodować dalszą produkcję kwasu .
2

unikać wysiłku fizycznego , która może zaostrzyć zgaga , ale również oprzeć leżącej bezpośrednio; odpoczynku poziomo tylko pozwalakwas odpocząć też - w przypadku gdy nie ma . Jeśli potrzebujesz snu , prop niektóre poduszki pod głowę i dolnej części pleców , aby zachęcić pomocy grawitacji w trawieniu .
3

Pij dużo wody, co najmniej 20 minut przed posiłkiem , co zostało pokazane na zmniejszyć objawy wrzód. Można również spożywać suplement lukrecji przed każdym posiłkiem , który pomaga chronić żołądek niedostatecznie pokryte z dyskomfortem kwasu .
4

Unikaj zbyt kwaśnych pokarmów , takich jak owoce cytrusowe, kawa, i pomidory , które mogą być bolesne gdy przyczyniają się do temperatury wrzenia kwasu lub, w przypadku wrzodów , kontaktuje się z niedostatecznie pokryte żołądka. Powinieneś być w stanie wznowić jedzenie owoców i warzyw, które mają ostatecznie alkalizujący wpływ na organizm , gdy warunek został uzdrowiony .
5

Unikaj żywności, które są trudne do strawienia , w tym mięso , nabiał , i wysoce wyrafinowane i tłuste pokarmy . Chroń swój organizm z produkcji nadmiar kwasu w ostateczności , gdy enzymy nie są w stanie właściwie rozbić żywności .
6

Jedz całość, żywności zasadowej ( banany, jogurt , kokos i awokado są świetne ) , które będzie nie podrażnia przewodu pokarmowego . Spróbuj moczenia i /lub kiełkowanie białka i węglowodanów gęstych pokarmów jak orzechy , rośliny strączkowe i ziarna , aby były bardziej strawne .
7

Weź enzymów trawiennych do każdego posiłku , a także codziennych probiotyków w celu zapewnienia efektywnego docierania dół żywności do zmniejszenia organizmu potrzebę produkowania nadmiar kwasu .
8

Leczenie wrzodów z glutaminy , aminokwasu , który dostarcza paliwo do komórek błony śluzowej żołądka jest , w postaci suplementów lub soku z kapusty , które stwierdzono , aby pomóc pacjentom owrzodzenia goją się szybciej . :
przeciwdziałaniu ginger moczopędne
Foto 9

Aby zastąpić utraconą wodę ze względu na moczopędnego imbir , pić dużo płynów . Unikaj kofeiny , która jest równieżmoczopędnie i spożywać soli , aby pomóc zachować swoje ciało wodą .
10

Weź enzymy trawienne, po każdym posiłku , jeśli podejrzewasz , że wszelkie wrażliwości żywności lub alergie pogłębiając działanie moczopędne imbir .
11

Weź codziennie probiotyki , aby pomóc zwiększyć ogólny stan zdrowia przewodu pokarmowego , zwłaszcza jeśli objawy ostatnich kilku dni . Imperium