Zioła , które pomogą w Skupiając &Stężenie

Aby poprawić zdolność koncentracji i skupienia , kilka zioła okazały się korzystne . Zioła są stosowane w medycynie ludowej od wieków jako naturalne środki zwiększające mózgu. Dodatkowo , te zioła zwiększania mózgowe mają dodatkową zaletę właściwości adaptogenne , które poprawiają ogólny stan zdrowia . Zioła są sprzedawane jako herbat , proszki, nalewki i pigułki lub kapsułki . Rhodiola

Rhodiola jest również znany jako Rhodiola rosea , róża , Arktyczny korzeń korzeń i złoty korzeń . Według " The New ziół leczniczych " książki ,korzeń wieloletnie zioło jest używane w celu poprawy zdolności poznawczych . Badania wykazały, Rhodiola poprawia bystrość umysłu w test- wzięcia. Badań z wykorzystaniem zwierząt w labirynt , Rhodiola wzrosła zarówno szybkość uczenia się i pamięci . Rhodiola jest również stosowany przez osoby w zimnych regionach świata za swoje adaptogenne właściwości , które obejmuje eliminację zmęczenia psychicznego .
Szeń

Istnieją dwie formy żeń-szenia . Koreański, chiński i japoński typ jest znany jako Panax ginseng . Typ amerykański jest znany jako Panax quinquefolius . Korzenie ziół poprawić koncentrację , funkcji umysłowych i zdolność koncentracji i pomaga zwiększyć metabolizm . Według " The New ziół leczniczych ", żeń-szeń duńscy naukowcy odkryli, w celu poprawy abstrakcyjne myślenie i czas reakcji . Włoskie badania wykazały żeń-szenia znacznie poprawić czas reakcji , koncentracji uwagi i zdolność do zrealizowania obliczeń w pamięci . Imperium Ginkgo

Ginkgo jest również znany jako Gingko biloba i miłorząb . Najpierw pojawia się około 200 milionów lat temu , Ginkgo jestnajstarsze drzewo na ziemi , z pojedynczych drzew żyjący na prawie 1000 lat. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych w 1997 roku wykazały, że miłorząb nie tylko zwolnił pogorszenie psychicznego u pacjentów z chorobą Alzheimera , zdarzały się przypadki , w których Ginkgo ulepszone również zdolności poznawcze , według " The New ziół leczniczych " książki . Dodatkowo , wyciąg z liści zwiększenie wykorzystania tlenu do mózgu , i zapewniają szybkie krótkotrwałe podnosi , że koncentracja pomocy , informuje Świadome strona życia.
Ashwagandha Ashwagandha

( Withania Somniferna ) , jest znany także jako indyjskiego żeń-szenia , dunal i zimowej wiśni . Native do Indii , Korzenie ziół są stosowane w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej , przez co najmniej 3000 lat. Według Świadomego Życia , Ashwagandha może mieć korzystny wpływ na neuroprzekaźniki , które przetwarzają pamięci .
Gotu Kola

Gotu Kola ( Centella Asiatica ) jest znany również jako Indian krota , pennywort wody , owce rot , Bagno grosza i Hydrocotyle . Gotu Kola jest od dawna znany jako wzmacniacz mózgu . W starożytnej medycynie ajurwedyjskiej , Gotu Kola było używane w celu poprawy pamięci , koncentracji , mentalne i zwiększyć poziom energii i jasność umysłu .
Bacopa

W medycynie ajurwedyjskiej , Bacopa ( Bacopa monnieri ) jest znany jako zioło , które może sprawić, że mądrzejszy . Tradycyjna medycyna używane Bacopa poprawić pamięć, uczenie się i koncentrację . Badania wykazały, Bacopa , aby zwiększyć szybkość uczenia się , wraz z innymi środkami funkcjonowania psychicznego . Mózgowe zwiększania korzyści Bacopa zostały potwierdzone przez współczesne badania z powodu jego związków znanych jako bacosides . Bacosides mają przeciwutleniacze , które wydają się szczególnie korzystna dla części mózgu zaangażowanej w rozumowaniu i pamięci . Imperium