Pokarmy , które pomogą z kwasem

refluksu kwasu i zgaga występuje, gdy Zwroty kwasu żołądkowego do przełyku , drażni błony śluzowej . Możecie doświadczyć tego stanu od czasu do czasu , ale jeśli sobie z nim w sposób ciągły może cierpisz na chorobę refluksową przełyku (GERD) . Czy znosić okresowe ogarniającym refluksu kwasu i zgaga , lub masz GERD , jedzenia niektórych pokarmów może pomóc zminimalizować kwas . Mleko

Jeśli już czuć znajomy spalanie kwasu w klatce piersiowej lub gardła , wypić szklankę mleka . To daje natychmiastową ulgę od zgagi lub refluksu kwasu , według Revolution Zdrowia . Spróbuj także picie mleka na śniadanie , aby pomóc zmniejszyć odcinków kwasu żołądkowego Tworzenie kopii zapasowych przez resztę dnia.
Woda

prewencyjne uderzenie na zgagę lub kwasem refluks , wypić szklankę wody na koniec każdego posiłku . Woda rozcieńcza kwas w żołądku podczas mycia powrotem dowolny kwas , który już może być rosnące w przełyku . Imperium Gum

Można również żuć gumę bez cukru po posiłki , aby zapobiec kwasu z kopii zapasowej do przełyku . Żuć przez około 30 minut . Gumy zwiększa wydzielanie śliny , która , podobnie jak woda , osłabia kwasu w żołądku i pozbywa się wszelkich kwasu już w przełyku . Należy jednak unikać gumę o smaku mięty pieprzowej rzeczywiście od wywoływać zgagę i zarzucanie kwaśnej według webmd.com .
Octu jabłkowego

Weź ocet jabłkowy cydr do złagodzenia ostre przypadku refluksu kwasu lub zapobiegania , takie jak sprawy. Aby pozbyć się pieczenie , pić 2 lub 3 łyżki. z prostej ocet jabłkowy cydr . Jeśli chcesz uniknąć ataku , mix 2 lub 3 łyżki. do ciepłej wody i wypić .
Zbiory Soki i Herbaty

Niektóre soki i herbaty łagodzi zgagę i objawy refluksu kwasu . Zrobić sobie filiżankę herbaty rumianku lub kopru . Bądź pewien, że nie jest zbyt gorący lub zbyt zimny . Sączyć powoli . Jeśli nie jesteśfanem herbaty , spróbować picia sok szkło aloesu .
Jedzenie bogate w błonnik

dieta pełna żywności bogatej w błonnik pomaga obniżyć kwas objawy refluksu. Żywności wysokiej włókna obejmują całe ziarna, owoce, warzywa, ziarna , orzechy i nasiona . Spróbuj jedzenie bogate w błonnik płatki na śniadanie , przekąski na świeże owoce , używając pieczywo pełnoziarniste na kanapkę - . I jedzenie warzyw z obiadu w celu zmniejszenia lub uniknięcia problemów kwasu żołądkowego Imperium