Jak płukać gardło sok z cytryny

ból gardła może spowodować znaczny dyskomfort . Wiedząc, prosty i skuteczny środek lub technika w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych jest przydatna . Płukanie gardła sokiem z cytryny nie tylko pomaga ograniczyć palenie i drapanie wrażeń wywołanych przez ból gardła , ale również pomaga odświeżyć oddech . Kwaśny charakter soku cytrynowego tworzy nieprzyjazne warunki , które pomogą walczyć wirusy i bakterie . Co więcej , Readers Digest twierdzi, żepomaga sok ściągające obrzęk tkanki kurczą się w gardle . Instrukcja
1

plasterekcytryny na pół.
2

Wycisnąć sok z obu połówek cytryny do kubka .
3

Zagotować 1 szklankę wody .
4

Połowa wypełnić kubek z wrzącą wodą . Dodać trochę zimnej wody do schłodzenia go , aby zapobiec spalania usta .
5

Dodać sok z cytryny z ciepłą wodą .
6

Dodaj jedną łyżeczkę sól i dokładnie wymieszać aż do całkowitego rozpuszczenia.
7

Weź łyk mieszanki , przechyl głowę do tyłu i rozpocząć płukanie . Nie połykać . Płukać przez 10 sekund , wypluć i powtarzać ażmieszanina nie pozostały .
8

Repete kroki od 1 do 7 trzy razy dziennie . Imperium