Jak płukać gardło sok z cytryny
1
plasterekcytryny na pół.
2
Wycisnąć sok z obu połówek cytryny do kubka .
3
Zagotować 1 szklankę wody .
4
Połowa wypełnić kubek z wrzącą wodą . Dodać trochę zimnej wody do schłodzenia go , aby zapobiec spalania usta .
5
Dodać sok z cytryny z ciepłą wodą .
6
Dodaj jedną łyżeczkę sól i dokładnie wymieszać aż do całkowitego rozpuszczenia.
7
Weź łyk mieszanki , przechyl głowę do tyłu i rozpocząć płukanie . Nie połykać . Płukać przez 10 sekund , wypluć i powtarzać ażmieszanina nie pozostały .
8
Repete kroki od 1 do 7 trzy razy dziennie . Imperium