Jak wziąć Ginkgo z witaminami

drzewo ginkgo jestczłonkiem rodziny Ginkgoaceae , rodziny, która sięga ponad 270 milionów lat. Liście i ekstrakty pochodzące z drzewa Ginkgo być reklamowany jako posiadające wiele korzystnych efektów, takich jak rozcieńczenie krwi , co umożliwia bardziej tlen dociera do mózgu , co zwiększa funkcji umysłowych u osób zdrowych , jak i tych, którzy cierpią z zwyrodnieniowych chorób psychicznych . Ekstrakt jest również, aby zmniejszyć skutki depresji i innych zaburzeń psychicznych . Rzeczy, które musisz
Doctor
Ginkgo pigułki lub ciekłej
Pokaż więcej instrukcji
1

Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem Ginkgo, lub jakąkolwiek inną witaminę . Aby uniknąć powikłań , ważne jest, aby zawsze poinformować lekarza o wszystkich suplement witaminy stosowania leku , jak również wszelkie leki - na receptę lub over-the -counter
2

Ocenić korzyści . Ginkgo . Ginkgo działa jako przeciwutleniacz, a rozcieńczalnik krwi. Jeśli jesteś już przyjmowania suplementów , które zapewniają korzyści z ginkgo , może nie trzeba dodać ginkgo do codziennej witaminy rutyny.
3

Przeczytaj instrukcje , które pochodzą z dodatku miłorzębu . Miłorząb jest najbardziej efektywna, gdy dwa razy dziennie , w dawce dziennej wyrównany w połowie . Nie więcej niż 80 do 120 mg powinna być spożywana na dzień , chyba że zostanie inaczej przez wykwalifikowanego lekarza .
4

Weź pierwszą dawkę ginkgo z regularnych witamin . Drugą dawkę Ginkgo należy po 12 godzinach odpoczątku. Trzymać się harmonogramu witaminy . W przypadku pominięcia dawki witaminy zaplanowane , poczekać do następnej zaplanowanej dawki do podejmowania suplement ginkgo . Nie należy stosować dawki podwójnej , po prostu kontynuować , jeśli nie ominęło poprzednią dawkę .
5

ginkgo przerwać przyjmowanie suplementów Jeśli wystąpią negatywne skutki uboczne, takie jak wymioty, biegunka, bóle głowy, niepokój , lub . Objawy te są rzadkie , ale mogą wskazywać na nietolerancję do dodatku . Imperium