Jak pozbyć się alergii Naturalnie

Jeżeli jesteś uczulony na kurz, pyłki i inne alergeny w powietrzu , które są najczęściej znane kaszel , kichanie , swędzenie oczu i trudności w oddychaniu . Alergie utrudniają podziwiać piękny wiosenny dzień . Mogą również spowodować wiele dolegliwości . Chociaż istnieje wiele receptę i ponad -the-counter wybory , wiele naturalnych możliwości również pomóc pozbyć się alergii . Te naturalne , wolne od narkotyków środki uspokoi alergii bez skutków ubocznych i drażniących substancji chemicznych znajdujących się w drogich zabiegów farmaceutycznych . Rzeczy, które musisz Obrazów Neti Pot Obrazów rozwiązanie Premixed soli lub bez soli jodowanej i letniej wody
pot
woda destylowana
Ręcznik
Olejki eteryczne takie jak eukaliptusa , rozmarynu , mirtu lub olejek z drzewa herbacianego
kwercetyna suplementów
Pokaż więcej instrukcji
1

wyczyścić nosa z neti puli. Neti garnki były używane od tysięcy lat w Indiach jako naturalny sposób , aby wypłukać zatok . Te małe naczynia są podobne do sprejów do nosa; oferują niewielką dawkę wody słonej do spłukać pyłku i leczeniu zatok . Można znaleźć zmieszaną roztwór soli w wielu drogeriach , czy można tworzyć własne rozwiązania przez zmieszanie ćwierć do pół łyżeczki soli jodowanej nie z filiżanką ciepłej wody destylowanej . Wlej do garnka to neti . Z głową przechyloną na bok , pochylić się nad umywalką i umieścić dyszę z neti do jednego nozdrza . Poczekać, aż woda spłynie z drugą dziurkę . Powtórzyć z drugiej strony przechylanie głowicy w drugim kierunku. Wyczyścić oba nozdrza przez dmuchanie delikatnie . Spróbuj użyć tej metody dwa razy dziennie , najlepiej przed snem , aby pomóc Ci zasnąć łatwiej .
2

pomocą pary. Jeśli są zatłoczone , gotowanie na parze z kilkoma kroplami olejków eterycznych może pomóc wyczyścić nosa i pomóc relaks . Przynieść garnek wody do wrzenia . Wyłączyć grzanie i weź pan się z kuchenką . Dodać 2 do 3 kropli następujących olejków kojące : eukaliptusa , rozmarynu, mirtu i olejek z drzewa herbacianego . Weź głęboki wdech przez 5 do 10 minut , zachowując swoją twarz 15 cali z garnka . Ułóż ręcznik na głowie , aby utrzymać ciepło w. Zbiory
3

produktów spożywać z pokrzywa liść. Pokrzywa hamuje zdolność organizmu do produkcji histaminy , tym samym utrzymując kichasz - free. Biorąc pokrzywa jako blokera histaminy unika również senne skutki leków przeciwhistaminowych farmaceutycznych . Można znaleźć produkty naturalne , takie jak pokrzywy kapsułek alergii liści , a także liść pokrzywy herbaty . Pić herbatę , zalać wrzątkiem na torebkę i pokrycie na co najmniej 15 minut , aby zapewnić wszystkich olejów leczniczych, które sączył przez .
4

Weź dodatek kwercetyna . Kwercetyna ,naturalny przeciwutleniacz , chroni organizm przed uwalniania histaminy . Wiele żywności Znamy zawierają kwercetyna , takie jak pomarańcze, cebula, jabłka i pomidory . Przyjmować suplement z wysoką dawką kwercetyna , aby zapobiec atakom alergii . Według MotherEarthNews.com ,zalecana dawka wynosi 1000 mg na dobę . Skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu , jak kwercetyna może wchodzić w interakcje z innymi lekami może być z natury. Imperium