Jak projekt Your Voice z bólem gardła

Ból gardła jest czasempierwszy z kilku objawów przyjeżdżać. Ale jeśli Twój głos jest kluczowy dla pracy, nigdy nie jestdobry czas zejść się bólem gardła . Częstogłos zaczyna zanikać się podczasgardło jest obolałe . Te same czynniki drażniące , które wpływają na gardło również wpływać głosu . Jest kilka rzeczy, które należy zrobić w ramach przygotowań do projektu swój głos , aby przejść przez ważny dzień . Rzeczy, które musisz Obrazów herbata imbir Obrazów Honey
Lemon
Pokaż więcej instrukcji
1

Bądź głosu z wokalnym milczeniu tak długo, jak to możliwe z chwili, gdy chorują do dnia prezentacji. Czy śpiewa , mówi , śmiejąc się, kaszel lub szeptem , zmuszając swoje struny głosowe , aby dźwięk , podczas gdy stan zapalny jest bardzo szkodliwe . To uszkodzenie może być trwałe i bolesne . Idealnie , jeśli Twój głos potrzebuje pięć dni odpoczynku .
2

Przełącznik z kawą do gorącej herbaty , najlepiej herbaty imbir, co jest dobre dla gardła . Pić herbatę z miodem prawo przed rozpoczęciem za pomocą głosu do smarowania i ogrzać struny głosowe . Jeśli czujesz się gęsty śluz w gardle , dodać cytryny do herbaty . W ściągające właściwości cytryny pomaga usunąć go .
3

Unikaj znane przyczyny dla organizmu do wytwarzania nadmiaru śluzu , takie jak sok pomarańczowy i mleka , podczas gdy masz ból gardła . Będzie to utrudniać działanie strun głosowych . Zamiast zachować uwodniony pijąc dużo wody przechowywane w temperaturze pokojowej .
4

Rób sobie przerwy w trakcie swojej wypowiedzi lub prezentacji , jeśli to możliwe . Imbir pić gorącą herbatę z cytryną , aby pomóc uspokoić obrażenia, które się robi i zachować głos z dzieje się zupełnie . Jeśli nie można robić przerwy , trzeba popijać wodę i gorącą herbatę podczas prezentacji ; w przeciwnym razie możesz stracić swój głos przed jego zakończeniem .
5

push powietrze przez swoich strun głosowych za pomocą mięśni brzucha podczas rozmowy zamiast wysiłku mięśnie w gardle krzyczeć . Jest to najlepiej osiągnąć poprzez oddychanie niski , a jeśli ciągnie powietrze do brzucha , to zaostrzenie mięśnie brzucha , aby usunąć powietrze z powrotem , jak mówisz . W ten sposób swój głos , w możliwie najszerszym dźwięk podczas oddawania najmniejszą ilość szczepu na struny głosowe .
6

Użyj niskie tony , aby pomóc nieść głosową bez krzyku . Niższe tony w głosie wydają się być łatwiejsze, z bólem gardła i są mniej opodatkowania , tak trzymać się dolnej części swojej wokalnej rejestru, w którymgłos rezonuje w klatce piersiowej .
7

Unikaj kaszel i wyczyścić gardło . Oba są na tyle gwałtowne , aby zaostrzyć objawy , skracając w ten sposób czas będzie można korzystać z głosu z bólem gardła . Zamiast używać pastylki do ssania , ciepłe płyny i syrop na kaszel . Aby wyczyścić gardło podczas prezentacji , popijając gorącą herbatę z cytryną jestzdecydowanie lepszym wyborem . Imperium