Jak korzystać Czarny Cohash

Cohosh Black ( czasami pisane jako " cohash " ) to roślina z Ameryki Północnej , którego korzenie zostały zebrane od 19 wieku do leczenia różnych dolegliwości , poczynając od zapalenia stawów do ogólnych bóle. W 1980, czarny cohosh stwierdzono, że zawiera fitoestrogeny , które ma działać tak samo jak naturalne estrogeny w organizmie kobiety . W rezultacie, w ostatnich latach były stosowane z pewnym sukcesem do leczenia objawów menopauzy, i w celu ułatwienia problemy menstruacyjne . Jest to także korzystne , jakponoć przeciwzapalne na ukąszenia owadów i egzemy . Rzeczy, które musisz
Czarne dodatki cohosh
świeże lub suszone Black Cohosh

Pokaż więcej instrukcji
1

Zakup świeżego korzenia ze sklepu spożywczego ze zdrową żywnością i gotować niewielką ilość wody przez 20 do 30 minut. Cohosh Black jest nieco gorzki , więc trzeba będzie eksperymentować, aby dostosować się do smaku. Dodać środki słodzące , aby poprawić smak , jeśli jest to konieczne. Możesz też kupić suszone korzenie w poszczególnych torebkach do krótszego czasu przygotowania . Te pochodzą z dodatkiem smaków dla odmiany.
2

Zapisz swoja torebkę zastosowanie do obszarów ciała doświadcza bólu mięśni i sztywność . Jeśli jest toszeroki obszar ciała , korzystać z kilku worków lub rozerwana i zastosować luźne , mokre korzenie tak jakbalsam . Pozostawić na tak długo, jak wygodne .
3

Kup butelkę suplementów jeśli nie lubisz smaku herbaty i podjąć zgodnie z zaleceniami producenta . Ilości dawki różnią się w zależności od producenta , ale na ogół w zakresie od 40 do 200 miligramów dziennie . Imperium