Jak zatrzymać zgaga Naturalnie

Istnieje wiele sposobów, aby zatrzymać zgaga naturalnie , bez uciekania się do leków na receptę lub mikstury chemiczne. Ale po pierwsze, to może pomóc zrozumieć, co powoduje zgagę . Zgaga jest spowodowane zawartością żołądka squirting się przez mięśnia zwieracza przełyku . Nasz żołądek zawiera kwasy , które rozkładają żywności jemy i dlatego czujemy się uczucie pieczenia. Wiele różnych pokarmów może spowodować mięśnie zwieracza przełyku na relaks i wpuścił zawartość żołądka przez takich jak czekolady , pomidorów , owoców cytrusowych i napojów zawierających kofeinę . Te same pokarmy również zwiększyć poziom kwasowości w naszym ciele . Teraz spójrzmy na kilka sposobów leczenia tego problemu za pomocą metod naturalnych . Rzeczy, które musisz
probiotyk Acidolphis bifidus Obrazów jogurt Obrazów surowy organicznych octu jabłkowego

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź acidophilus probiotyczny bifidus przed każdym posiłkiem , ale aby brać kapsułki z proszkiem w środku . Stałe tabletki są zbyt trudne dla naszych ciał do rozbicia . Acidophilus jest "dobre bakterie" że zwalcza nierównowagi kwasu . Ponadto, biorąc kapsułki w razie potrzeby zabierze objawy zgagi w ciągu 30 minut .
2

regularnie Jedz jogurt . Jogurt zawiera także bifidus acidophilus naturalnie , tak więc upewnij się , żestałym elementem diety.
3

picie 2-4 łyżki surowca organicznego octu jabłkowego przed każdym posiłkiem .

4

Unikać lub ograniczyć jedzenie żywności , które powodują objawy zgagi , jeśli to możliwe .
5

zmniejszyć poziom stresu , ponieważ stres może powodować zwiększone zgagę .
6

Eat małe, częste posiłki , zamiast dużych, rzadziej . Ma mniejszą ilość pożywienia w żołądku kładzie mniejszy nacisk na mięśnie zwieracza przełyku . Imperium