Jak wziąć czosnek Zdrowia

Czosnek ( Allium sativum ) jestczłonkiem rodziny liliowatych . Chociaż azjatyckiego pochodzenia , jej uprawa rozprzestrzeniła się na całym świecie w ciągu ostatnich 200 lat i jest popularny zarówno jako żywność i leki . Następujące kroki pomogą Ci podjąć decyzję, czy skorzystać z tej ziołowy suplement . Instrukcja
1

Czytaj o historycznych zastosowań czosnku . Medyczne zastosowanie czosnku jest co najmniej 3000 lat , a Hipokrates zalecał go do ran bitewnych . Niedawno została ona podjęta we Francji w celu ochrony grabarzy od zarazy w 18 wieku i zapobiec gangrenę w światowej Wars I i II.
2

spojrzeć na wyniki badań naukowych z nowoczesnym czosnku . W wielu badaniach klinicznych zostały przeprowadzone na czosnku i niektóre wykazały, że ułatwia zapobieganie miażdżycy , wysoki poziom cholesterolu , wysokiego ciśnienia krwi i zwiększa odporność systemu . Wyniki nie są jednoznaczne w tej kwestii i niezależnych badaniach na czosnku jakosuplement diety nie wykazały korzystne efekty .
3

Sobie sprawę, żeFood and Drug Administration chodzi czosnek podjęte jako uzupełnienie diety jest ogólnie bezpieczna , o bardzo niskiej toksyczności, ale nie jest zatwierdzony jako skuteczne w leczeniu lub zapobieganiu chorobom.
4

Badanie skutków ubocznych czosnku. Są najczęściej obejmują nieświeży oddech , wzdęcia, zapach ciała i uczucie pieczenia na skórze , jeśli obsługiwany za dużo . Rzadziej , może powodować zawroty głowy , bóle głowy i zmęczenie .
5

zająć nie więcej niż zalecana dawka czosnku . Zazwyczaj dwie tabletki zawierające 200 mg liofilizowanej czosnku każdego można przyjmować trzy razy dziennie . Imperium