Jak poprawić nerek funkcji z alternatywnych metod leczenia

Nerki pomagają regulować krew , ale są one w większości znane do filtrowania i oczyszczania krwiobiegu kilka razy każdego dnia . Nerki są dwa organy pięści kształcie w środku z tyłu . Są one pokryte milionów nefronów , które są małe jednostki filtrujące , które oczyszczają krew . Większość chorób nerek jestwynikiem uszkodzenia nefronów . Alternatywne terapie dla zdrowia nerek są wykorzystywane przez niektórych ludzi do wzmocnienia funkcji nerek i utrzymać zdrowe ciało . Rzeczy, które musisz Katowice nerkowych zioła takie jak uva ursi , skrzypu , perzu , kukurydza jedwabiu , pietruszka lub pokrzywy .
Pokaż więcej instrukcji
1

pić więcej płynów . Organizm potrzebuje co najmniej 64 uncji płynów każdego dnia , donosi Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne w swoim artykule " Woda, woda wszędzie - Ile należy pić " Woda pomaga wypłukać nerki i inne części układu moczowego , tworząc więcej moczu . Wody czyści krew i nerki . Pić wodę, soki owocowe i warzywne soki , aby uzyskać wymaganą ilość wody .
2

Weź zioła . Wiele preparatów ziołowych pomaga wzmocnić i oczyścić nerki . W artykule " 6 Zioła na nerki Cleanse " na stronie witamin do zdrowia , zalecane zioła są uva ursi , skrzyp , perz , kukurydza jedwabiu , pietruszka i pokrzywy . Są to głównie moczopędne zioła , które powodują organizm do produkcji większej ilości moczu . To chybadobry pomysł, aby zobaczyć zielarza o radę , na którym herb podjąć i ile brać . Zioła , choć naturalne, leki i wciąż muszą być podejmowane z dużą ostrożnością .
3

Idź naszybko. Szybki jest jeden sposób, aby wewnętrznie oczyścić całe ciało , nie tylko nerki. Wiele alternatywnych uzdrowicieli czuję , że szybko to doskonały sposób , aby umożliwićorganizmowi skupić się na samooczyszczania . Zamiast korzystania z energii na skomplikowany proces trawieniem ,energia jest wykorzystywana w celu naprawy i oczyszczenia ciała. Na stronie Czystej Inside Out ,artykuł " czczo Detox " Patricia Braggs sugerujeszybko z tylko jednego do trzech dni . Jeżeli pożądane jestjuż szybko , powinno się to odbywać pod nadzorem lekarza. Podczaskrótkie szybko , jeść żadnego jedzenia , ale pić dużo płynów .
4

Ćwicz regularnie . Ćwiczenia pomagają oczyścić nerki , usuwając toksyny z organizmu . Ćwiczenie spala tłuszcz w którym przechowywane są w większości toksyn . Pozostając aktywnym fizycznie , możesz pomócorganizmowi spalić tłuszcz . Podczas ćwiczeń aerobowych , można również zbudować pot i toksyczne substancje są uwalniane z porów . Ćwiczenie zwiększa także aktywność jelit , informuje Mayo Clinic w artykule " Zaparcia ". Poprzez poprawę aktywności mięśni w okrężnicy , jest częstsze eliminacji . Przez czyszczenie jelita grubego , można również pomóc oczyścić nerki . Braggs stwierdza również, że do detoksykacji i oczyścić organizm , należy utrzymać nerki, jelita grubego , skóry i wątroby czyste . Ćwiczenie to naturalny sposób na usunięcie toksyn z wszystkich części ciała , więc nerki mają mniej pracy i może działać bardziej efektywnie. Imperium