Jak używać olejków eterycznych do wzmocnienia płuca

Korzystanie z olejków eterycznych jestbezpieczny i skuteczny sposób , aby zwiększyć swoje zdrowie . Olejki eteryczne mogą być używane albo do inhalacji , spożycia i są stosowane bezpośrednio na skórę. Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane wyciągi z różnych roślin . Ponieważ są one skoncentrowane,mała ilość olejków eterycznych może przejść długą drogę , pomagając swoje zdrowie . Rzeczy, które musisz
Olejki eteryczne
dyfuzor Obrazów misce z ciepłą wodą
Chusteczka
Oliwa lub olej migdałowy
wanna

Pokaż więcej instrukcji

1

Wybierz której olejki eteryczne chcesz używać . Niektóre olejki eteryczne , które są korzystne dla układu oddechowego są cynamon , goździki, eukaliptus, kadzidło , geranium , majeranek , mirra , oregano , rozmaryn , drzewo różane , tymianek i jodła . Istnieją również olejek mieszanki specjalnie zaprojektowany, aby korzystać płuc , które można zakupić online , w sklepach ze zdrową żywnością lub aptekarz .
2

Rozproszone olejków eterycznych w powietrzu za pomocą dyfuzora oleju . Oleje , które są rozproszone w powietrzu mogą być wdychane do płuc .
3

wdychać olejki eteryczne . Istnieje kilka różnych sposobów, aby wdychać olejki eteryczne . Jednym z nich jest umieścić kilka kropli olejku do dłoni . Wcierać olejek do swojej strony, a następnie puchar rękę na nos i usta i głęboko oddychać . Użyj chusteczkę lub wacik , jeśli nie chcesz używać rąk . Można również dodać kilka kropli olejków eterycznych do miski z gorącą ( nie wrzącą ) wodą i umieścić swoją twarz blisko do miski tak, że można wdychać pary , która wznosi się z miski . Ułóż ręcznik nad głową do pułapki pary pomiędzy twarzy i miski.
4

Zastosuj olejek bezpośrednio na skórę poprzez zmieszanie go w oleju przewoźnika , takie jak oliwa z oliwek lub migdałów i otarcia to na klatce piersiowej . Przetestuj olejku na małej części skóry, aby upewnić się, że nie mają reakcję alergiczną .
5

Dodaj olejków eterycznych do kąpieli przez zmieszanie ich w kąpieli oleju lub kąpieli soli. Olejki eteryczne zostanie wchłonięty przez skórę wody ipary wodnej w kąpieli pozwolą olejki eteryczne przeniknąć nos i usta . Imperium