Redukcje ziołowe Cholesterol

Wielu dorosłych Amerykanów ma wysoki poziom cholesterolu . Ogólnie rzecz biorąc, poziom cholesterolu wzrasta wraz z wiekiem , a wysoki poziom cholesterolu mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu . Ziołowe reduktory cholesterolu są zwykle rośliny lecznicze , które mają korzyści i po połączeniu z diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych , może mieć znaczący wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu . Jednakże , należy skonsultować się z lekarzem przed zmianą leczenia. Czosnek

Czosnek pomaga HDL -dobrego cholesterolu - trasa nadmiar cholesterolu z organizmu , więc jest todobry pomysł, aby zwiększyć poziom HDL w stosunku do cholesterolu LDL lub złe . Regularne spożywanie czosnku obniża ogólny poziom cholesterolu we krwi , zwłaszcza złego cholesterolu . Dostrzegać wpływ na poziom cholesterolu , trzeba będzie podjąć czosnek przez okres co najmniej sześciu miesięcy . Dodaj ząbek lub dwa surowego lub gotowanego czosnku raz dziennie , lub wziąć od dwóch do czterech 300 mg do 400 mg kapsułki dziennie. Poszukaj suplementów czosnku , które zawierają co najmniej 4000 mikrogramów potencjału allicyny na kapsułkę . Allicyny jest głównym składnikiem czosnku odpowiedzialny za jej właściwości obniżające poziom cholesterolu .
Guggul

Guggul jestniezwykle nazwie zioło , które ma silne właściwości obniżające poziom cholesterolu . To niewielkie drzewo pochodzi z Indii , a wydziela lepką żywicę jak że może obniżyć poziom cholesterolu LDL i podnieść poziom dobrego cholesterolu , czyli poziom HDL. Zalecana dawka Guggul jest trzy 500 mg kapsułki codziennie posiłki . Imperium Hawthorn

Hawthorn zioło jestużyteczne , jeśli chodzi o działanie na serce i mogą być również użyteczne w leczeniu podwyższonych poziomów cholesterolu. Zalecana dawka głogu 2,000 mg dziennie w kapsułkach lub jedną łyżeczkę nalewki dwa do czterech razy dziennie. Głóg jest bezpieczny do podjęcia na czas nieokreślony , jednak porozmawiać z lekarzem przed tym tego zioła , jeśli masz jakikolwiek stanu układu sercowo-naczyniowego w celu uniknięcia konfliktów leczniczych .
Dmuchawiec

Wiele zielarkami często koncentruje się na korelacji między poziomami cholesterolu a funkcjonowania wątroby. Jeśliwątroba nie funkcjonuje prawidłowo , poziom cholesterolu może wpływać w sposób negatywny , ponieważ układ trawienny nie może być wyeliminowanie cholesterolu z organizmu w jak najbardziej efektywny sposób . Dandelion pomaga wątrobę do działania w jego pełnej mocy , w sposób pośredni może pomóc z wysokim poziomem cholesterolu . Weź jedną łyżeczkę nalewki mniszka lekarskiego trzy razy dziennie , aby pomóc w funkcjonowaniu wątroby . Najlepiej jest, aby rozcieńczyć nalewki w małej ilości wody, aby poprawić smak.
Psyllium

Psyllium ma właściwości, które sprawiają, że skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu. Trwać od trzech do 12 gramów rozpuszczalnego błonnika z psyllium dziennie , aby obniżyć poziom cholesterolu i pomaga chronić serce . Imperium