Co naturalne zioła obniżyć wysokie ciśnienie
? Według American Heart Association , prawie jeden na trzech dorosłych osób ma wysokie ciśnienie krwi w Stanach Zjednoczonych . Niestety , aż jedna trzecia z tych osób nie zdaje sobie sprawy , że mają wysokie ciśnienie krwi , często dlatego, że nie mają objawów. Lekarz może zalecić leki w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi . Ponadto, istnieją inne ziołowe środki lecznicze , które mogą przyczynić się do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi w sposób naturalny. Skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu leczenia ziołowego wysokiego ciśnienia krwi . Czosnek i cebula
Czosnek ma właściwości , które pozwolą na obniżenie ciśnienia krwi . Jak aspiryna , czosnek ma zdolności rozrzedzenie krwi , a może obniżyć zarówno odczyty ciśnienia skurczowego i rozkurczowego krwi .
Czosnek zawiera d polisulfidów , które umożliwiają rozluźnienie naczyń krwionośnych .
Włączenie czosnek do swojej codziennej diety w celu zmniejszenia odczyty ciśnienia krwi . Wystarczy dodać dwa ząbki czosnkudziennie wystarczy, aby mieć wpływ . Dodaj czosnek przez cztery tygodnie , aby zobaczyć wyniki . Łódź
Another ziołowy w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi jest cebula . Cebula zawiera składnik o nazwie kwercetyna , która pomaga zrelaksować się ścian naczyń krwionośnych , a tym samym obniżenie ciśnienia krwi . Ten związek chemiczny ma własność bycia w stanie zmniejszyć produkcję naczyń krwionośnych zwężenie elementu zwanego angiotensyny II . Może ona również mieć zaletę obniżenia poziomu cholesterolu w organizmie.
Zielona herbata i głogu
Zielona herbata jest powszechnie wykorzystywane w Japonii, a wykazano, że obniżenie krwi poziomy ciśnienia . Ważne jest do spożywania zielonej herbaty, która nie zawierających kofeinę . Zielona herbata zawiera składnik o nazwie katechiny; W szczególności , EGCG , które ograniczają ACE , enzym utrwala niekontrolowanego zwężenie naczyń krwionośnych i ciśnienie krwi powoduje wzniesienia . Regularne spożywanie zielonej herbaty bezkofeinowej będzie prowadzić do niższych odczytów ciśnienia krwi.
Zioło głóg ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi , usuwając z tętnic i poprawę przepływu krwi w całym ciele . Pomaga poprawić krążenie i sprawia, żeserce silniejsze . Weź 300 mg trzy razy na dobę , aby zmniejszyć ciśnienie krwi . Imperium Stevia i ekstrakt cynamonu
Stevia pochodzi z ziół , które pomagają obniżyć ciśnienie krwi . Choć często używany jako alternatywny słodzik , pokazy stevia obiecują w obniżaniu wysokiego poziomu ciśnienia krwi . Zalecana dawka wynosi 250-500 mg standaryzowanego ekstraktu trzy razydziennie . Łódź
cynamon jestpopularnym obniżające ciśnienie krwi przyprawa . Zaledwie jedna łyżeczkadziennie może mieć znaczący wpływ na obniżenie poziomu ciśnienia krwi .
Cardomom
używany w wielu krajach , takich jak Chiny i Japonia , kardamon jest stosowany ze swoich właściwości leczniczych, takich jak to zdolności do obniżania ciśnienia krwi . Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Aga Khan w Pakistanie , kardamon ma cechy, które obniżają ciśnienie krwi numery znacznie .
Lniany
lniany jest inny ziołowy alternatywa stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienie krwi . Siemię lniane i olej lniany oba zawierają wysoki poziom dobroczynnych kwasów omega -3 kwasy tłuszczowe . Siemię lniane działa poprzez zrównoważenie poziomu cukru we krwi , co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi. Siemię lniane mielone może być łatwo dodana do swojej diety w wypiekach , posypane na zboża lub jako dodatek do sałatek . Kilka łyżeczek dziennie przyniesie dobre rezultaty .
Waleriana
Valerian jestzioło, które jest tradycyjnie stosowany w leczeniu bezsenności . Jednak , jest takżeużyteczna w leczeniu zioło wysokie ciśnienie krwi , ponieważ jej wartość jako ogólnej leki zwiotczające . Ma ona zdolność do złagodzenia niepokój, który może być jednym z głównych przyczyn wysokiego ciśnienia krwi. Waleriana dostępna jest w herbat lub dodatków i jest bezpieczny do codziennego użytku .
Unikać łączenia preparatów ziołowych bez konsultacji z lekarzem . Chociaż leki ziołowe oferują efektywną alternatywę dla tradycyjnej medycyny , pracuje z lekarzem , aby ustalić najlepszy plan leczenia do czynienia z wysokim ciśnieniem krwi . Imperium
