Ziołowy na uderzenia gorąca

nagły przypływ niewygodnej ciepła , rozłożenie na ciele kobiety jestczęsto skargi od kobiet zbliżających się do menopauzy , a aż 40 procent kobiet przed menopauzą mają jeden lub więcej epizodów . Hot flash może wystąpić o każdej porze dnia i nocy --- nawet porywający kobietę z głębokiego snu; znane jako nocne poty . Mimo, że leki ziołowe nie mają bogate Food and Drug Administration (FDA ) badania , niektóre kobiety mogą odczuwać zmniejszenie gorąca objawy podczas korzystania z nich . Zioła chłodzenia

idea spożywania pokarmów "cool" , aby przeciwdziałać skutkom gorącej lampy błyskowej jest popularna w kręgach alternatywnych leków i według Stowarzyszenia Kobiet na rzecz Rozwoju Badań i Edukacji ( ŚWIADOME ) niektóre zioła należą do tej kategorii i mogą być korzystne , gdy dodaje się do diety. Starszy, ptasie ziele i fioletowy może zmniejszyć nasilenie uderzeń gorąca .
Dong Quai

W testach na zwierzętach , Dong Quai promowany cykliczny rozluźnienie macicy , i na przemian , skurcze macicy . Ponadtozioło mogą stabilizować naczyń krwionośnych zmniejszając częstość występowania lub nasilenia gorąca. Jeśli jednak są zazwyczaj gorącej krwi , Dong Quai nie oferuje żadnej ulgi . Imperium Black Cohosh

łatwo dostępne w sklepach ze zdrową żywnością , czarny cohosh jestod dawna ziołowy na uderzenia gorąca , sięga wczesnych indiańskich plemion . ŚWIADOME , że raporty mogą być czarny cohosh lekarstwem na sukces gorąca , ale radzi kobietom , które są w ciąży , aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem Jurek.
Motherwort

Inne Jurek z potencjałem , aby złagodzić nasilenie uderzeń gorąca , motherwort , może także zmniejszyć lęk związany z menopauzą i bezsenność . Podjęta w formie nalewki ,kobieta powinna używać pospolity , w ilości około 20 kropli , do sześciu razy dziennie , przez trzy miesiące dla najlepszych rezultatów .
Dodatkowe ziołowe środki

czysta berry zioło może zmniejszyć uderzenia gorąca , pojawiają się zauważalne rezultaty po dwóch miesiącach użytkowania . Jednak kobiety mogą korzystać z tego zioła na okres do jednego roku , zanim osiągnie swoje maksymalne korzyści . Korzeń lukrecji zawiera łagodny steryd , który może regulować nadmiar estrogenów w organizmie kobiety , oferując jej ulgę od gorąca. Ponadto, tymianku lub bazylii olejki eteryczne , wysoko skoncentrowanych esencji z ziół , może złagodzić ten problem . Imperium