Ziołowe środki , hamuje apetyt

Jednym z największych wyzwań , gdy próbuje schudnąć jest znalezienie sposobów na tłumią apetyt . Istnieje kilka over -the-counter i recepty leki, które mogą pomóc Ci osiągnąć swoją wagę docelową . Należą do nich , na przykład noradrenergics lonamin a Adipex -P , i środki przeciwdepresyjne takie jak sertralina . Niestety , te leki mają wiele działań ubocznych, w tym bezsenność , nerwowość i nudności . Jeśli chcesz , aby tłumić apetyt bardziej naturalny sposób , spróbować jednego z tych preparatów ziołowych . Koper

Koper ( Foeniculum vulgare ) jest naturalnym tłumiące apetyt . Można kupić nasiona kopru w wielu sklepach ze zdrową żywnością . Jest również dostępny jako dodatek i w postaci herbaty . Oprócz zmniejszania głodu , koper stosuje się do leczenia kolki , zespół jelita drażliwego , brak miesiączki , anginę , zapalenie stawów i zgaga. To czasami przepisywane pacjentom z nowotworem po radio-i chemioterapii , aby wzmocnić ich system trawienny .
Malabar Tamarind

Malabar tamaryndowca ( Gareinia cantbogia ) jestowocem powszechnie w całej południowej Indii . Jest szeroko stosowany w kuchni indyjskiej . Postać sucha owocu jesttłumiącym apetyt , jak równieżskutecznym inhibitorem lipogenicznych . To pomaga uniknąć wytwarzanie tłuszczu . Głównym składnikiem jest kwas hydroksycytrynowy , który hamuje wytwarzanie tłuszczu u zwierząt. Zalecana dawka dobowa wynosi 500 mg , trzy razy na dobę . Imperium Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) pochodzi z Brazylii . Nasiona były używane w leczeniu wszystko, od biegunki do zapalenia stawów i kaca . To równieżskutecznie tłumi apetyt . Nasiona guarany zawierają dwa razy więcej kofeiny , jak ziarna kawy . Wiele osób korzysta z skoncentrowanych suplementów guarana zmniejszyć zmęczenie w taki sam sposób, inni wypić filiżankę kawy . Tłumienia apetytu i zwiększenie tempa metabolizmu są dwa efekty uboczne .
Kola Nut

jak nasiona guarany ,orzechów kola zawiera wysokie stężenie kofeiny . Znaleźć w części Afryki Północnej , to był kiedyś używany do napojów typu cola smakowych . Jest obecnie wykorzystywana na trawienie , zwiększa energię i zmniejszyć zmęczenie . Tonaturalne tłumiące apetyt . Jednak może to być także wciągająca i powinny być brane tylko z umiarem . To nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży .

Ostrzeżenia

wszystkich preparatów ziołowych , należy omówić je z lekarzem . Tylko dlatego, że coś jest naturalne, nie musi oznaczać, że jest to bezpieczne . Na przykład ,Food and Drug Administration niedawno zakazane efedrynę , popularny tłumiące apetyt , ze względu na wysokie ryzyko zatrucia . Niektóre zioła mogą oddziaływać negatywnie z sobą oraz z innymi lekami . Wykonać badania i porozmawiać zprofesjonalnym przed zrobieniem czegokolwiek . Imperium