Co to jest Rhodiola Rosea

? Różeniec górski , zwany również złoty korzeń i roseroot , jestrośliną z rodziny Crassulaceae . Zioło to jest przede wszystkim znaleźć w chłodniejszych , górzystych regionach świata , takich jak Rosja, Góry Skaliste , Alpy , Azji Środkowej i Skandynawii . Kultury rosyjskiej i skandynawskich od dawna stosowany tego zioła , które pomogą zażegnać emocjonalnego i fizycznego stresu spowodowanego mieszka w bardzo niskich temperaturach. Rhodiola rosea jest również stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej od licznych właściwościach zdrowotnych . Dowiedz się więcej o Rhodiola rosea . Właściwości zdrowotne

Rhodiola rosea zawiera różne związki , w tym Rosavin , kalafonii i rosarin . Tyrosolu i rhodioloside są inne aktywne składniki . Te składniki uważane są do współpracy w celu optymalizacji poziomu dopaminy i serotoniny w mózgu, co przyczynia się do łagodzenia łagodnego do umiarkowanego depresji. Środki lecznicze tej rośliny mogą spowolnić proces starzenia i hamują wzrost komórek rakowych . Korzeń jest sklasyfikowana jako adaptogen , który może zwiększyć potencję seksualną i wytrzymałość fizyczną.
Zdrowie Używa

Ponadto, aby pomóc złagodzić objawy depresji , Rhodiola rosea jest powszechnie używany do walki zmęczenie , choroby leczyć dużej wysokości , poprawy pamięci krótko- i długoterminowej , poziomy stężeń Boost i stymulowanie układu odpornościowego i nerwowego. Niektórzy badacze uważają,zioło lekarskie może zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi . Kwiaty tej rośliny Rhodiola rosea są często spożywane złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe , a kiedyś były używane, aby pomóc złagodzić objawy gruźlicy . Imperium Inne zastosowania

młode pędy i liście tej rośliny można jeść albo gotowane lub surowe . Zioło to jest trochę gorzki, a większość osób znaleźć je bardziej znośnym , gdy jest mieszany z sałatką z innych rodzajów zieleni. Korzeni Rhodiola rosea może być gotowane i spożywane jak szpinak i szparagi. Indiańskich plemion fermentowane liście , korzenie i pędy , a niektóre osoby wykorzystywać rośliny do kapusty . Rośliny Rhodiola rosea dokonać również miłego zapachu pokrycia gruntu , ponieważ wydziela zapach róż .
Zbiory dawkowania

suplementy Rhodiola rosea zazwyczaj występują w postaci kapsułek lub tabletek . Zioło to należy wcześniej w ciągu dnia w czasie pierwszych trzech tygodni , ponieważ może powodować bezsenność i wywołać żywe , dziwne sny , gdy podjęte w pobliżu snem. Ten ziołowy suplement działa najlepiej przyjmować na pusty żołądek, około pół godziny przed śniadaniem . Tylko łagodną do umiarkowanej ilości Rhodiola rosea są potrzebne do otrzymania świadczeń zdrowotnych ziół za . Dawka powinna być co najmniej 50 mg , nie więcej niż 200 mg . Dodatek ten jest zgłaszane do pracy z innych ziół, szczególnie kozłka i dziurawiec .
Zbiory Side Effects

badań medycznych ustalił, że Rhodiola rosea ma niski poziom toksyczności i zioło opisywano bardzo niewiele skutków ubocznych. Jednakże osoby, które cierpią z powodu lęku może stać się rozdrażniony , roztrzęsiony i niespokojny po zrobieniu tego zioła . Osób z chorobą afektywną dwubiegunową mogą doświadczyć stanu maniakalnego . Niektórzy ludzie mogą wystąpić bezsenność i zwiększoną częstość serca w ciągu pierwszych kilku tygodniach stosowania . Wysokie dawki ponad 200 mg może spowodować palpitacje serca u niektórych osób . Rhodiola rosea Uważa się, że nie koliduje z leków na receptę . Imperium