Co jest L - teanina

? L- teanina badano od 1949 sprzedawany jest jako regulator nastroju w Japonii. Suplementy idostępność w postaci herbaty w USA rosną , jak korzyści z L- teanina ujmuje . Jak prowadzone są dalsze badania i próby kliniczne nadal uważa się, że nawet więcej korzyści zdrowotne i zabiegi będą pochodzić z tej wyjątkowej suplementu . Definicja

L- teanina jestaminokwasem, który znajduje się w dużych stężeniach w zielonej herbacie. Zawartość L - teanina z zielonej herbaty przyczynia się do jej niepowtarzalny smak . Występuje także w innych herbat , które pochodzą z tej samej rośliny Camellia sinensis .

Rodzaje

Black, oolong i zielone herbaty wszystkie pochodzą z tej samej rośliny . L- teanina może znaleźć we wszystkich trzech tych herbat , chociaż jest bardziej stężony w zielonej herbacie. Jest on również dostępny jako dodatek . Imperium Funkcja

L - theonine zwiększa poziom neuroprzekaźników , takich jak serotonina , dopamina i GABA w mózgu .
Zbiory Korzyści
L- teanina

zostało udowodnione klinicznie do promowania relaksu , zmniejszenia negatywnego wpływu kofeiny , złagodzenie objawów PMS i zmniejszyć stres i niepokój . Istnieją także przesłanki, że może wzmocnić układ odpornościowy i pomagają w leczeniu takich rzeczy jak choroba Alzheimera i wysokie ciśnienie krwi .
Ostrzeżenie

Nie są znane efekty uboczne L - teanina . Jest to jednak sugeruje, że kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą chcieć ograniczyć ich spożycie , jak nie badania zostały przeprowadzone na skutki L- teanina na rozwój płodów i dzieci. Imperium