Jak pić Herbaty do kontroli poziomu cukru we krwi

sposób kontrolować swój poziom cukru we krwi jest promowanie aktywności insuliny . Naukowcy udowodnili , że niektóre herbaty pomaga kontrolować poziom glukozy . Zielona herbata , dla, zawiera polisacharydy i polifenole , które rade . Wykonaj następujące kroki , aby wypić herbatę kontrolować poziom cukru we krwi . Instrukcja
1

wiedzieć , że zwykła herbata okazała się zwiększenia aktywności insuliny w komórkach przez ponad piętnaście razy.
2

Dodaj każdy rodzaj mleka do herbaty i rzeczywiście zmniejszają jego zdolność do kontrolowania stężenia cukru we krwi . Zmniejsza korzystny wpływ o ponad 90 procent. Dodaj squirt soku z cytryny zamiast mleka lub śmietany
3

Gotowanie prawdziwą herbatę - . Zielona herbata, czarna herbata lub herbata oolong . Te trzy mają najlepsze właściwości wzmacniające insulinę .
4

dala od błyskawicznych herbat lub handlu gotowych mrożonych herbat . Nie mają one takie same wpływa na poziom cukru we krwi , jak prawdziwe herbaty zrobić . Kofeinę lubjego brak nie wydaje się , by coś zmienić .
5

Strome zielona herbata , czarna herbata oolong herbata w torebkach lub w gorącej wodzie do 5 minut . Wyjąć torebkę , dodać trochę soku z cytryny i pić gorące.
6

lodówceherbata żeby ją ochłodzić . Wypij to mrożona herbata kilka razy w dzień też . Podawać z lodem . Imperium