Jak zmniejszyć podwyższonej Heartbeat Naturalnie

tachykardia ,formą zaburzeń rytmu serca , jeststanem, w którymjest podwyższone tętno powyżej 100 uderzeń na minutę . Podczas tachykardia jest całkowicie normalnychfizjologicznych reakcji na stres, w podwyższonej serca , która trwa przez długi okres czasu może być niebezpieczne. Tachykardia może mieć wiele przyczyn , ale jest kilka rzeczy , które możesz zrobić w domu, aby obniżyć tętno bezpiecznie i naturalnie . Rzeczy, które musisz
Hawthorn berry nalewki Obrazów rumianku
Pokaż więcej instrukcji
1

Dodaj kilka kropli nalewki z jagód głogu na szklankę wody , aby pomóc reguluje bicie serca . Ten ziołowy działa zwiększyć niskie tętno lub obniżyć podwyższoną bicie serca . Pomaga mięśnie serca do pompowania silniejszy i całkowicie opróżnić komory , zwiększając tlenu i odżywcze tętnice . Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta do informacji dawkowania.
2

picie rumianku raz lub dwa razy dziennie , aby pomóc zrelaksować ciało i złagodzić stres . Rumianku jest szczególnie korzystne w przypadku częstoskurczu wpływa na sen . Pijąc herbatę rano i przed snem może pomóc obniżyć tętno naturalnie .
3

medytacyjne praktyki i techniki relaksacyjne i uzyskać mnóstwo delikatne ćwiczenia . Joga , Tai Chi i inne ćwiczenia , które promują głębokie techniki oddechowe mogą pomóc mięśni tonu i obniżyć tętno naturalnie . Metody te mogą być stosowane jako codziennej konserwacji do tachykardii , a także może być używany w czasie stresu , aby utrzymać tętno prawidłowe.
4

wyeliminować stresorów , które podnieść tętno , takie jak kofeina, alkohol, tytoń i rafinowany cukier. Jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu dieta bogata w świeże owoce i warzywa zapewnia , że organizm otrzymuje wszystkie witaminy i minerały , których potrzebuje , aby utrzymać równowagę . Poprzez obniżenie zawartości tłuszczu i używek , bicie serca reguluje się w sposób naturalny . Imperium