Jak się wszystko w skrócie

dojazd wszystko w skrócie jest to zadanie , które każdy z nas ma do czynienia ze w pewnych momentach naszego życia . Istniejewiele sposobów na osiągnięcie tego poprzez ustalenie celów krótko-i długoterminowych . Konieczności skupienia wymaga zarówno o wizję , gdzie chcesz być , a jak masz zamiar się tam dostać. Trzeba będzie opracować dobrze przemyślany plan i trzymać się tego, co zdecydowaliśmy się zrealizować . Instrukcja
1

Przekieruj swoją uwagę , koncentrując się na rzeczy w swoim życiu , które są pozytywne , a nie negatywne. Łatwo jest skupić się nanegatywne i wychodząpozytywne w swoim życiu . Gdy tak się dzieje , twój ostrości jest całkowicie niezrównoważony pod względem swoich wyobrażeń i rzeczywistości. Negatywne myśli mogą spuścić motywację i uniemożliwiają prowadzenie ścieżki, która sprawia, że ​​jesteś naprawdę szczęśliwy.
2

Określenie procedury, które spowodować ociągać i tracić cennego czasu . Nawet proste nawyki , takie jak picie kawy w godzinach porannych może spowodować lenistwo i nadają się do utraty ostrości. Zamiast pić trzy filiżanki kawy podczas czytania gazety rano , pić jedną filiżankę i użyć jej jako zegar . Komunikatory równieżniszczyciel czasu , które mogą doprowadzić do utraty ostrości. Świadomość czasu jest krytyczna.
3

Zamknij wszystko off . Obejmuje to komputer , telefon komórkowy , telewizor , gry wideo i inne technologie, które jest przytłaczająca dla zmysłów . To prawie niemożliwe, aby osiągnąć i utrzymać ostrość gdy są bombardowane przez zbyt wiele technologii na co dzień . Jeśli rozrywki wciąż są dokuczliwe , zatyczki do uszu , a skupić się na zakup w milczeniu . Cisza pomaga jaśniej myśleć i odzyskać centrum .
4

Stwórz listę działań w swoim życiu . Zidentyfikowania tych, które są konieczne, a następnie zidentyfikować te, które nie są konieczne . Czasami się te myśli na piśmie pomaga utrwalić to, co musi być zrobione . Trzymać się listy i liczby rodzaju działalności według priorytetów w życiu.
5

Go Zen . To może wydawać się śmieszne na początku, ale uproszczenie swoje życie medytacji i dodanie do listy działań na swoim "konieczne" lista pomoże wnieść swoje życie w centrum uwagi. Możesz spędzić tak dużo czasu zmuszając zbyt wiele działań w jeden dzień, w którym można stracić z oczu szerszy obraz . Zamiast gubię się w szczegółach , warto widok z lotu ptaka , a skupić się na najważniejszych rzeczy w życiu . Imperium