Jak żyć holistycznie

Holistic życia jest więcej niż sposób na życie; tostan dobrego samopoczucia . Ci, którzy zdecydują się całościowo żyć są świadomi , jak dokonanych wyborów wpływa na ich zdrowie fizyczne . Oni też świadomego wysiłku na rzecz poprawy środowiska naturalnego i wzbogacić życie ludzi wokół nich . Oni osiągnąć te rzeczy poprzez zapewnienie , że ich umysł, ciało i duch są w równowadze , przy użyciu różnych środków do osiągnięcia tego . Salon całościowo nie jest coś, co nigdy nie ma końca , ale zawsze jest to początek nowej drogi . To, czego potrzebujesz : Produkty do higieny MeditationYogaOrganic foodNatural

Pokaż więcej instrukcji
1

medytować . Medytacja zapewnia poszukujących całościowego życie na jasny i zdrowy umysł , ponieważ umieszcza je w stan głębokiego relaksu . Po praktykowana medytacja wystarczy , poczujesz się tak, jakby były oddzielone od ciała istan relaksu fizycznego i psychicznego jest głęboka . Ten stan , gdy wystarczająco doświadczony , może przyczynić się do poprawy zdrowia , większa jasność w rozwiązywaniu problemów , zmniejszenie stresu i wzrost kreatywności . Ponadto , będzie się bardziej w zgodzie ze swoim wewnętrznym ja .
2 Praktyka

jogi . Joga to nie tylkoćwiczenia dla ciała , to jest taki, który jest również praktykowane na uwadze , jak również. Będzie produkować uczucia wewnętrznej radości , poprawia regenerację komórek , zapewnienie jasności umysłu i wzmocnienia mięśni ciała .
3

Zmień swoje nawyki żywieniowe . Częścią życia całościowo jest detoksykacji organizmu z toksyn i zanieczyszczeń wprowadzanych dalej od otaczającego nas świata . Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu jest zmiana diety . Zdecydować się na mięso , które było wolne wahał , co oznacza, że nie został zastrzyk sterydów i hormonów . Przy zakupie produktów , to najlepiej kupić od targu lub sklepie ze zdrową żywnością , aby zapewnić , że to co kupujesz jest wolne od pestycydów i jest ekologiczne. Jeśli to możliwe , rozwijać tyle własne jedzenie , jak możesz.
4

pomocą naturalnych produktów . Należą do nich takie elementy, jak pasty do zębów , dezodoranty i szampony . Kiedy wszyscy są naturalne , są nieważne z substancji chemicznych i toksyn , które gromadzą się w organizmie . Każdym lokalnym sklepie ze zdrową żywnością wykona te elementy .
5

dumni środowiska . Idź na zielono. Zamiast korzystania z plastikowych toreb ze sklepów spożywczych , zakup toreb wielokrotnego użytku nylonowe i zabrać je ze sobą do pakowania artykułów spożywczych . Zamiast używania kubków styropianowych i płyt , użyć własnego obiadowy i trochę czasu, aby przekazać je umyć . Są to wszystko rzeczy, które będzie różnica w dłuższej perspektywie i jest częścią życia całościowo . Imperium