O Masaże
Masaże sąwspaniałym sposobem na relaks i odpoczynek po długim i ciężkim tygodniu pracy . Pomagamy działać organizm lepiej i stać się bardziej zdrowe, masaże sąidealnym sposobem na utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego w ryzach . Z ogromną różnorodność masaże , można znaleźć odpowiedni dla ciebie . Fakty
Masaż terapii jest już tak długo, jak 3000 roku jako alternatywnego leczenia wspomagającego wiele objawów . Wykonuje się to przez specjalistę , który manipuluje tkanki miękkiej otaczające mięśni. Techniki w tym szybownictwo ( rąk ) , ugniatanie , stukanie i ciśnienia stosowane są do relaksu mięśni i przynoszą ulgę na bóle. W większości przypadków , masaże wykonywane są zklientem , leżący na stole , przykryte prześcieradłem. Terapeuta często używać kremu lub balsamu , aby zapobiec nadmiernemu tarcie podczas wykonywania masażu .
Nieporozumienia
Istnieje wiele błędnych przekonań na temat masażu przez lata . Jednym z nich jest , że masaże odbywają się w budynkach zwanych salonach masażu . Salon masażu masaż zakłada wykorzystanie seksualne , więcgabinet masażu termin nie jest już używany w odniesieniu do wykwalifikowanych masażu therapist.Some mogą myśleć, że wszystkie masaże wymagająklient się nago . Nie jest toprzypadek . Istnieje kilka rodzajów masaży , które można wykonać w ubraniu i wiele innych , które mają miejsce , gdyklient jest w bieliźnie , całkowicie pokryta arkuszem . Imperium Typ
z ponad 250 różnych rodzajów masażu , może być trudne , aby wybrać ten, który jest właśnie dla Ciebie . Zdecydować, które masaż trzeba zdecydować , czego szukasz , aby uzyskać od masażu . Jeśli potrzebujesz kogoś, kto będzie pracować na konkretne obszary , które są ból mięśni i ból , poproś o masaż głęboki tkanki lub sportowej . Jeśli twoim celem jest relaks , zapisz się do relaksu , szwedzki, lub masaż aromaterapeutyczny . Jeśli chcesz masaż , który jest mniej inwazyjna i nie wymaga , aby zdjąć ubrania , spróbuj masaż shiatsu , masaż krzesło lub refleksologii .
Zbiory Korzyści
korzyści płynące z masażu są rozległe i zróżnicowane. Dobry masaż może obniżyć tętno oraz ciśnienie krwi . Masażu znane jest również stymulować i promować krążenie krwi . Jednym z głównych powodów ludzie mają masażu jest zmniejszenie stresu lub po prostu odpocząć . Stres jestgłówną przyczyną chorób iwięcej można zapobiec , tym mniej prawdopodobnejest , aby osoba chora . Masażu Udowodniono również , aby pomóc w bólu pleców , depresji, zapalenia stawów i zmęczenie . Masaż ciążowy pomaga skrócić czas pracy i złagodzić ból matki podczas porodu .
Czynniki ryzyka
Istnieje tylkokilka czynników ryzyka związanych z masażu. Na ogół zaleca się , że osoby z aktywnego raka nie mają regularne masaże . Jednak jest to dobre dla nich, aby zamiast prostych zabiegów refleksologii . Zaleca się również , że kobiety w ciąży nie mają agresywnych masaże w pierwszym trymestrze , ponieważ może to wywołać poronienie . Lekki masaż jest w porządku , tak długo, jakterapeuta pozostaje z dala od stóp i pięt . Są to punkty ciśnienia w stopach i kostek , które są znane powodować problemy z kobietami w ciąży. Poraz pierwszy trymestr minął,kobieta w ciąży może mieć dowolny masaż , że lubi , bez obawy o ryzyko . Imperium
