Medycyna Lekarstwo na brak równowagi hormonalnej
równowagi hormonalnej może wystąpić u mężczyzn i kobiet , w szczególności w ich wieku lub są pod wpływem stresu . Tradycyjnych hormonalna terapia zastępcza (HTZ ) polega syntetyczne hormony , które mogą powodować skutki uboczne , takie jak udar mózgu i raka piersi , według badań przeprowadzonych przez Inicjatywę Kobiet Zdrowia od 1991 do 2002 roku. Suplementy testosteronu może także powodować problemy , takie jak trądzik, wypadanie włosów i retencji wody , jeśli zbyt dużo i okazuje się estrogenu . Diety i zmiany stylu życia
najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia jest zmiana diety na jeden , w tym co najmniej 75 procent owoców i warzyw. Przełączyć się z białego pieczywa i makaronów z pełnego ziarna, pieczywa i porośniętego dzikim ryżem . Jeść dwie porcje białka wysokiej jakości , takich jak drób, ryby i chudej wołowiny lub jajek dziennie . Zmniejszyć lub wyeliminować cukier, alkohol i kofeinę , i pić wody filtrowanej , kiedy jesteś spragniony . Te zmiany diety dostarczy organizmowi witamin, minerałów, błonnika i elektrolitów potrzebnych do optymalnej wydajności . Gruczoły , które produkują hormony potrzebne jak najlepsze paliwo do wykonywania swojej pracy .
Oprócz poprawy diety , dodaj ćwiczenia do codziennej rutyny . Nawet piętnaście minut spaceru , odbywa się raz lub dwa razy dziennie , może być korzystne , jeśli były głównie siedzący tryb życia . Ćwiczenia rozciągające , takie jak joga czy pilates , są pomocne w łagodzeniu stresu i poprawę perspektyw . Jednym objawem braku równowagi hormonalnej jest depresja . Każda czynność, która sprawia, że twoje ciało poczuje się lepiej może pomóc swój stan emocjonalny , jak również.
Zbiory naturalnych suplementów
Jeśli uważasz , że dieta i ćwiczenia nie wystarczą , aby dostać się z powrotem na drodze , może być konieczne uzupełnienie . Dr John Lee pionierem wykorzystania bioidentical hormonalnej terapii zastępczej w miejsce tradycyjnej HTZ . Różnica polega na tym , że testy są wykonywane w celu określenia, które potrzebne zwiększenie hormony i kremy lub tabletki są spotęgowane pasujące do potrzeb pacjenta. Jeśli nierównowaga dotyczy dominacji estrogenu , stan, który dotyka zarówno kobiety i mężczyźni, starają się przeciw progesteronu śmietany. Pochodzące ze źródeł roślinnych , ten krem jest metabolizowany przez skórę do działania jak własnych hormonów . Raz w organizmie , pomaga produkować progesteron estrogen czy testosteron albo jeśli ich potrzebują . To może być wszystko, co trzeba , i jestdobrym miejscem do rozpoczęcia .
Jeśli czujesz, że twoja tarczyca może być słaby , lub jeśli masz dysplazję piersi , podejmują 03:58 kropli nalewki jodowej dwa procent w szkło przefiltrowanej wody dziennie. Mimo, że jod jest dodawany do soli kuchennej , chloru w wodzie i bromku w większości komercyjnych pieczywa czyni go niemal bez użycia według Dr Michael Schachter Instytutu Schachter .
Rozważania
Jeśli czujesz, że masz jakiś rodzaj zaburzenia równowagi hormonalnej , zobaczyć Twój usługodawca opieki zdrowotnej , które mają być testowane . Choć środki są uważane za bezpieczne powyżej , należy mieć solidne diagnozę . Imperium
