Podejście do Heal odżywcze ścięgna Achillesa

Według amerykańskiego Oxford Dictionary, ścięgna jest zapalenie ścięgna z jakiegokolwiek szczepu lub choroby . Zapalenie ścięgna w ścięgna Achillesa , która łączy mięśnie łydki do pięty , jest szczególnie problematyczne , ponieważ utrudnia chodzenie . Można sobie z tym warunkiem, odżywczo , jednak. Pij wodę

Według Mary Carlson o zadośćuczynienie -na- ziemny - Health.com , chorzy mogą korzystać z kilku środków odżywczych , takich jak pije tyle czystej wody , jak to możliwe , aby promować elastyczność.


Wyeliminuj cukier

Według PodiatryChannel.com , osoby cierpiące na zapalenie ścięgna powinny wyeliminować cukier i wyrafinowanych środków spożywczych , takich jak chleb z mąki i makaronu . Substancje te niszczą witaminę C i glukozaminy , istotny smar ciała . Imperium jeść surowe warzywa

Carlson zaleca także jedzenia surowych warzyw , ponieważ zawierają enzymy , które promują gojenie . Gotowanie zabija enzymy w świeżych warzyw .
Take Witaminy

dobra multiwitamina pomaga leczyć zapalenie ścięgna Achillesa . Carlson zaleca również witaminę C , co najmniej 3000 mg na dobę. To zwiększenie produkcji kolagenu , które są niezbędne dla zdrowych tkankach łącznych , takich jak ścięgna . Dodatkową korzyścią jest to, że skóra zachowuje elastyczność , jak również spowolnienie zmarszczki
suplementy

PodiatryChannel.com zaleca następujące suplementy , aby zmniejszyć stan zapalny : . Mangan, selen , witamina E , olej z nasion lnu i enzymów tabletek. Imperium