Nasiona Edamame do zwolnienia uderzeń gorąca

Edamame tojapońskie słowo dla młodych soi, które mogą być gotowane w strąkach i łuskanych przed jedzeniem . Przydatność edamame do leczenia uderzeń gorąca jest dyskutowane , ale wielu twierdzi, że kobiety w okresie okołomenopauzalnym edamame przynosi ulgę . Efekty

Edamame soi zawierają substancje chemiczne, które wpływają na organizm w taki sam sposóbrobi hormonu estrogenu . W okresie okołomenopauzalnym , poziom hormonów zmieniają się poważnie i edamame może zmniejszyć częstotliwość uderzeń gorąca poprzez zrównoważenie hormonów .
Dawkowanie

W swojej książce " Menopauza bez lekarstw , lekarzy Linda " Ojeda i Jeffrey S. Bland zalecane zużywa od 150 do 200 mg soi dziennie w leczeniu uderzeń gorąca . Imperium Używa

Według badań przeprowadzonych w 2003 r. Uniwersytet Wiedeński , jedzenie edamame i inne pokarmy, które zawierają estrogen pochodzenia roślinnego mogą być stosowane jako alternatywa dla naturalnego hormonalnej terapii zastępczej syntetyczna .
Zbiory Rozważania

niektóre badania dotyczące wpływu edamame na uderzenia gorąca pokazać, że zapewnia znaczną ulgę , inni sugerują , że placebo są równie skuteczne.
Inne korzyści

Oprócz udzielania ulg uderzenia gorąca , jedzenie edamame w okresie okołomenopauzalnym mogą pomóc nocne poty , poprawy zdrowia kości i regulować poziom insuliny . Imperium