5 Dzień Detox
Podczas detox i po , można dokonać zmian w swoim ciele poprzez unikanie pokarmów, które wprowadzone do organizmu toksyny i /lub podnieść kwasowość organizmu . Wybierz owoce i warzywa organiczne ponad te, które zostały poddane obróbce z natrysków . Nie należy pić sok z koncentratu , kawy lub napojów zawierających kofeinę , napoje bezalkoholowe , gorącej czekolady lub alkoholu . Trzymaj się z dala od żywności przetworzonej , jak margaryna i wędlin . Unikać wszystkiego z syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy w nim . Nie jeść białko zwierzęce , szczególnie czerwone mięso .
Diety Menu
Możesz użyć dietę krótkoterminowego na 5-dniowy detoks . Ta dieta dostarcza również wystarczającej ilości składników odżywczych , które można nadal używać go ponad 5 dni , jeśli chcesz. Niektóre diety detox nie dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość pożywienia i są używane tylko w określonym okresie czasu . Na śniadanie , wycisnąć jednej cytryny organicznej w szklance ciepłej wody i wypić . Następnie służyć sobie 250ml 100 procent soku owocowego - najlepiej pomarańczowy lub winogronowy - wraz z 5 łyżkami . z serem i 250g świeżych owoców . Przekąski między posiłkami , weź bulion warzywny .
Na lunch , będzie również 2 szklanki bulionu warzywnego z sałatką ze świeżych , nie- kwasowych warzywa i świeże owoce na deser. Możesz też szklankę mleka z tego posiłku .
Na kolację , wypić 2 szklanki bulionu warzywnego ponownie , wraz z wszystkimi warzywami chcesz . Dodaj masło do smaku , jeśli chcesz , a także jedną kromkę chleba pełnoziarnistego . Na deser , zrobić sałatkę owocową i jeść tyle, ile chcesz. Po 5 dniach , należy zacząć czuć się zdrowiej . Aby uzyskać lepsze wyniki , należy kontynuować tę dietę przez okres do 1 miesiąca. Imperium
