Joga zrównoważyć hormony

Joga jestdyscypliną ćwiczenia stosowane w celu utrzymania połączenia umysł -ciało- dusza . Praktyków jogi korzystać z niektórych technik , które są przeznaczone do sterowania ich oddech , co poprawia krążenie krwi i wynikające w zrównoważony poziom hormonów. Hormony

Hormony są posłańcami chemiczne produkowane przez organizm. Ponieważ krążą we krwi , to jest istotne, aby obieg nieograniczony w organizmie jest nieograniczony . Niektóre stany umysłu , takie jak stres i ból emocjonalny , mogą tworzyć nierównowagi hormonalnej , co może z kolei prowadzić do lęku lub depresji .
Joga

Oprócz stresu postawy redukcji , jogi mają inne korzyści zdrowotne , takie jak zwiększenie sprawności i poprawę funkcji narządów. " Pług stanowią ", na przykład , szyi i rozciągamięśnie dolnej części pleców , wspomaga trawienie i wzmacnia nerki . Joga zwiększa elastyczność i fizyczną równowagę . Imperium Saldo

zwiększone krążenie krwi w organizmie pozwala na swobodne przemieszczanie się hormonów przez organizm . Nieograniczony ruch hormonu utrzymuje w organizmie hormonów zrównoważoną . Zrównoważone ciało oznacza lepszy stan zdrowia fizycznego i psychicznego . Imperium