Jak pozbyć się złego krążenia Naturalnie

Optymalne zdrowie krążenia wymaga nieograniczony przepływ krwi pomiędzy sercem organizmu i jego kończyn . Jeśli ta podstawowa funkcja biologiczna przepływu krwi jest utrudnione, słabe wyniki obiegu. Przyczyny zgonu, wydaje się mało znaczące , jak objawy i rozwiązania pozostają takie same . Istnieje wiele alternatywnych terapii w miejsce konwencjonalnej medycyny - z wybitnych wyników i trochę ( na nie) martwić się skutkami ubocznymi . Naturalne środki mogą szybko odwrócić i leczyć objawy złego krążenia , podczas gdy ostatecznie utrzymanie zdrowego układu sercowo-naczyniowego . Instrukcja
1

ocenić i zmienić nawyki stylu życia , aby kontrolować słabe krążenie . Pozbyć się złych i niezdrowych nawyków . Palenie wyczerpuje organizm tlenu , zaostrza słabe krążenie . Więc rzucić palenie .
2 Pamiętaj, aby oddychać .

Uwolnić i radzenia sobie ze stresem przez naukę medytacji , uprawiania jogi lub coraz masażu . Stres obkurcza naczynia krwionośne i odgrywa istotną rolę w słabym krążeniem .
3 Rusz się .

Rusz się i uzyskać dostęp do pompowania krwi . Spacer , rower , wycieczka lub pływać . Ćwiczenie zapewnia krążenie . Nawetkrótkie, ale rześki , spacer będzie czynić cuda dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego .
4 pożywne mogą być bardzo korzystne dla obrotu .

Wybierz dietę bogatą w błonnik , aby promować krążenie . Jedz owoce i warzywa , aby wzmocnić naczynia włosowate i wspierania zdrowego przepływu krwi . Konkretnie , spożywających arbuz , pomarańcze, orzechy i czosnek zoptymalizuje układ krążenia . Nawet spożyciuprosta łodyga selera okazał się zwolnić ciśnienie krwi przez zwężone naczynia krwionośne relaks
5

wyeliminować pokarmy, które są szkodliwe dla serca . Białek zwierzęcych, tłustych , cukry, wszystko białe i /lub rafinowany , kawa i cola . Te szczególne środki spożywcze i substancje zwiększają lepkość krwi , a tym samym hamują jej przepływ .
6 zainwestować w suplementy jakości .

łykać suplementy przeznaczone do wspierania zdrowia układu krążenia . Witamina C zapobiega stwardnienie tętnic. Koenzym Q10 jestnaturalny przeciwutleniacz, który poprawia wykorzystanie tlenu , a tym samym zwiększa przepływ krwi. L-karnityna zwiększa również swój dopływ tlenu .
7 Miód jest uzdrowienie .

Tworzenie środka domu z 1 łyżki. ocet jabłkowy cydr (organiczne i nieprzetworzone ) miesza się z 1 łyżki . miodu i ciepłą wodą , aby uzupełnić niedobór potasu i /lub wapnia . Naturopatyczne lekarze często uważane zarówno minerały jako winowajców przepełnionej obiegu .
8

Pij ziołowe środki , które są obfite i całkowicie bezpieczne . Wybierz z mieszanek herbaty , nalewki lub kapsułek - z których wszystkie mogą być wykonane lub zakupione . Sprawdzić Ginkgo biloba , jagody głogu , skrzypu , dzikiej róży, hyzop i cayenne . Wszystkie te zioła królują na wzmocnienie , tonację i uzdrowienie słabe krążenie . Imperium