Zmiany nosa Spray

Podczas gdy typowe over-the -counter nos spraye działają dobrze do szybkiego usuwania nosa , zawierają agresywnych środków chemicznych , które mogą suche, podrażniać i powodować pieczenie w nosie . Jeśli masz wrażliwy nos , te produkty mogą być dla Ciebie . Na szczęście istniejewiele alternatyw natryskowych nosa , w tym aerozoli solankowych i płukania , nawilżacze i wdychanie pary , które może złagodzić objawy , a w niektórych przypadkach uniknąć przyszłych infekcji. Jeśli objawy są łagodne , środki te mogą być dobrym wyborem , ale jeśli jesteś w bólu lub gorączka , to najlepiej udać się do lekarza po poradę . Saline Spraye

Saline aerozole do nosa nawilżają nosowych i sądobrym wyborem w czasie zimy , kiedypowietrze jest zimne i suche . Suche kanały nosowe mogą skorupy ponad , co ułatwia infekcje bakteryjne rozwijać . Aerozole soli można kupić bez recepty w większości sklepów z narkotykami . Według dr Melissa Pynnonen Uniwersytetu Michigan Health Systems , " spraye Saline czyszczenia nosa fragmenty skorupy i śluzu , a także pomaga w naturalny system czyszczenia swojego nosa . " Skutki uboczne są minimalne spraye solankowych , chociaż mogą powodować lekkie podrażnienie pieczenie i . Za pomocą rozpylaczy solne , które nie zawierają środków konserwujących można wyeliminować ten nieprzyjemny efekt uboczny. Pamiętaj, aby korzystać z tych produktów zgodnie z ich strony.
Saline Nawadnianie

nawadniania Saline powinny być stosowane, gdy śluz gromadzi się i tworzy skorupę , które uniemożliwiają śluzu z prawidłowo opróżniania. Aby korzystać nawadniania soli , trzeba strzykawki żarówki , które można kupić w większości sklepów z narkotykami . Można również zakupić rozwiązanie nawadniania lub stworzyć własną. Aby tworzyć własne , połączyć 1/4 łyżeczki. sól koszerne , 1/4 łyżeczki . soda oczyszczona , i 8 uncji z ciepła z kranu lub woda destylowana . Przepłukaćnosowych raz do dwóch razy dziennie od 8 do 16 uncji roztworu. Opuść głowę nad zlewem i przechylić głowę na bok tak, że lewe nozdrze jest skierowana w dół . Napełnij strzykawkę z żarówki roztworu i delikatnie ścisnąć go do prawego nozdrza . Woda przechodzi przez lewą dziurkę do i spuścić do zlewu . Wydmuchać nos delikatnie , i powtórzyć proces dla drugiego otworu nosowego . Imperium parowa Wdychanie

inhalacja parowa jestprosty substytut spraye nosa , a także może nawilżają nosowych i zwiększyć drenaż . Należy to zrobić dwa do czterech razy dziennie. Najłatwiej jest stać w gorącym prysznicem i wdychać parę przez kilka minut . Możesz również siedzieć lub stać w łazience przy zamkniętych drzwiach iprowadzenie prysznic . Wdychać pary , aż objawy zaczynają się podnosić .
Zbiory

Nawilżacze Nawilżacze są dobrym wyborem , aby zapobiec suche nosowych . Nawilżacze utrzymania wilgotnego powietrza podczas zimnych porach roku , gdypowietrze jest zwykle sucha. Uruchamianie nawilżacza w ciągu dnia może pomóc podrażnienie nosa i duszności spowodowane przez suche powietrze . Dla domowych nawilżacza , zostawić wysoki garnek z delikatnie gotującą się wodę na piecu przez cały dzień . Pamiętaj, aby monitorować piec aby zapobiec pożarom . Imperium