Skutki Siedząc w saunie

Siedząc w saunie i cieszyć się ciepłą parę wodną jest częścią wielu kultur od wieków . Finowie , amerykańscy Indianie , Grecy, Rzymianie , Turcy , Rosjanie i Japończycy mają długą historię kąpieli w saunie. Dziś , można również łatwo korzystać ze wszystkich korzyści związanych z sauną . Relaks

ciepło sauny rozluźnia mięśnie, ścięgna i więzadła i pomaga organizmowi dostarczać tlenu i substancji odżywczych do tkanek . Dodatkowo , siedząc w saunie zapewnia chwilę relaksu i spokojnego czasu w naszym gorączkowy społeczeństwa .
Ciała Odzyskiwanie

Siedząc w saunie przedtreningiem rozgrzewa Twoje mięśnie, ścięgna i więzadła , a następnie skraca czas odzyskiwania po pracy przez szybko usuwania kwasu mlekowego z mięśni . Dodatkowo , siedząc w saunie skraca czas odzyskiwania z powodu bólu mięśni , szczepów i siniaki . Imperium Skóra Zdrowie

Siedząc w saunie może pomóc pozbyć się lub złagodzić problemy skórne , takie jak łuszczyca i wyprysk.
ciała Detoksykacji

Pocenie się w saunie pomaga organizmowi wypchnąć toksyn środowiskowych . Siedzi w saunie może zwiększyć swój układ odpornościowy lub złagodzić objawy choroby, takie jak grypa i przeziębienia .
Zdrowia Serca

Siedząc w saunie powoduje zmiany w mgnieniu oka irozmiar naczyń krwionośnych , które może byćzdrowe ćwiczenia , jeśli masz zdrowe serce . Należy jednak uważać, lub unikać sauny , jeśli masz problemy z sercem . Imperium