Naturalne sposoby , aby otworzyć nosa duszno

cierpiących na zatkany nos , czy towarzyszyzimno lub po prostu indywidualnego przypadku, może mówić , jedzenie i spanie trudne . Chociaż istnieje wiele ponad -the-counter leki , aby pomóc tymczasowo otworzyć nosowych , wiele osób woli znaleźć naturalne sposoby , aby otworzyć swoje zatkany nos . Parowa

Prawdopodobnienajprostszym i najtańszym sposobem, aby pomóc oczyścić zatkany nos jest za pomocą pary wodnej . Chociaż parowych urządzenia do twarzy można nabyć w dość tani razie,ten sam wynik można uzyskać z typowych przedmiotów gospodarstwa domowego. Duży obrót, takich jak doniczki do spaghetti , jest wystarczająco duży, aby wypełnić wodą w celu utworzenia ciągłej pary. Aby utworzyć parę , jednak kilka łyżki. w soli musi być dodane do wody , zanim wrzenia. Gdywoda zacznie wrzeć , jeżeli nie ma wystarczająco para wodna , niewielkie ilości soli można dodawać do wody w naczyniu aż dopary jest wystarczające . Łódź

posiadający ręcznik na głowę i przechyla przede garnek wrzącej wody ,pary wodnej będzie łatwo szybko i skutecznie wdychać . Można to zrobić na do 20 minut na raz , uważając, aby nie opierać się zbyt blisko , aby uniknąć poparzenia .
Neti Pot

neti pot jest ostatnio popularne naturalny sposób otworzyć zatkany nos . Ten mały garnek , który wygląda jak lampa Aladyna , wypełniona jest roztworem soli fizjologicznej , a następnie wykorzystywane do nawadniania nosa . Roztwór soli działa poprzez kurczenie się błony w kanale nosowym , kiedy wylewa się do jednego nozdrza i może wypływać zdrugiej strony. Korzystanie z neti pot poprawnie wymaga praktyki i cierpliwości , ale po jej opanowaniu , regularne stosowanie , gdy cierpi na zatkany nos może prowadzić do uzdrowienia rzęsek w błonach nosa , według Dr Murray Grossmana , autora zatok Porady .

Aby użyć neti pot , napełnić garnek z ciepłą wodą i dodać roztwór soli fizjologicznej . Podnieść końcówkę puli jednego nozdrza i przechylić głowy w bok , aby umożliwićprzepływ wody z tej puli do jamy nosa . Roztwór powoli wyciekać z drugiego nozdrza wraz z innymi zablokowanymi się cząstek, które mogą znajdować się wewnątrz wnęki. Powtórzyć po drugiej stronie nosa oczyścić po obu stronach. Można to zrobić raz lub dwa razy dziennie , podczas gdy objawy utrzymują się z zatkany nos . Imperium