Neti Pot Salt Instrukcje

Korzystanie z neti pot może przynieść ulgę tym, którzy cierpią z powodu alergii lub nadziewane się zatok , które może powodować bolesne bóle głowy . Mały garnek , zazwyczaj ceramiczne , można znaleźć w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością i wyglądać tak miniaturowym czajniczek z dodatkowym długim dziobkiem . Ta pula jest używana do wlać ciepłą roztwór soli przez nozdrza , oczyszczając je i zapewniając ulgę od ciśnienia zatok. Sól

Mix 1/8 łyżeczki . non- sól jodowana drobno zmielony z 8 OZS . ciepłej wody . Niektóre Neti garnki sprzedawane są z własnych opakowań soli i instrukcje wytwarzania mieszaniny . Postępuj zgodnie z instrukcjami , które pochodzą z puli neti . Trzeba będzie dokonać tej mieszaniny dwukrotnie, raz dla każdego nozdrza .
Korzystanie z Neti Pot

Wlać roztwór soli do swojej puli neti . Pochylić głowę do przodu i na boki nad zlewem lub pustej wannie . Pochylić głowę tak, że jednego nozdrza jest bezpośrednio nainny . Umieścić dziobkowego neti puli w otworze nozdrza , które znajduje się na górze. Powiadom pulę neti ażwoda zaczyna wpływać do jednego nozdrza, oraz zdrugiej strony. Nadal wlać roztwór przez nos , ażpot jest pusty . Oddychać przez usta , a nie przez nos , a wlanie roztworu . Zdjąć garnek z nozdrza , wtyczki nozdrza i delikatnie wydmuchać nos , aby oczyścić je z pozostałości wody .

Wytrzyj nos i powtórzyć proces , tym razem napiwki głowę w drugą stronę i wlewając solankę roztwór do drugiego otworu nosowego . Imperium Pomocne wskazówki

Chronić nozdrza , które mogą być popękane lub obwodowo od nadmiernego nosa wieje z niektórych wazelina przed użyciem puli neti . Roztwór soli w puli może spalić podrażnioną zewnętrznej powierzchni otworu nosowego , jeśli nie chroni go w pierwszej kolejności.

Użyj puli neti codziennie , aby utrzymać nosowych jasne .