Hanging Upside Techniki dół zdrowie

wisi do góry nogami jesttechnika zwana terapia zdrowie inwersji . Ideą wisi do góry nogami jest to, żewiele problemów z plecami są spowodowane przez grawitację . Grawitacja naciska na grzbiecie , który powoduje naprężenie i naprężenie . Jeśli powiesić do góry nogami , albo odwrócić się , niektórzy ludzie uważają, że problemy spowodowane przez napięcie wywołane grawitacji będą złagodzone . Ta forma terapii jest częścią grupy terapii , które wykorzystują rdzeń trakcji (rozciąganie kręgosłupa ), aby złagodzić ból pleców . Zastosowania Inversion Therapy

Lab Stress Management zaleca stosowanie terapii inwersji na stres , zmniejszyć lub wyeliminować ból pleców i poprawiają krążenie krwi i chłonki . Inwersja również może pomóc zmniejszyć stres i poprawić wyniki sportowe . To również zwiększa poziom tlenu idzie do mózgu, które mogą pomóc w walce z depresją i zmniejszyćwpływ starzenia się , które są związane z grawitacją .
Korzystanie Inversion Therapy

terapia inwersji można zrobić w domu lub wykonane przez fizjoterapeuta , kręgarz lub innego pracownika służby zdrowia . Łódź

Bo wiszą do góry nogami , terapia inwersji powoduje więcej krwi przepływa do głowy . Osób z problemami serca, cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi lub jaskrą nie powinny stosować terapii inwersji . Łódź

Zgodnie z Mayo Clinic , twierdzi, że wisi do góry nogami może być skuteczne w łagodzeniu bólu i poprawę zdrowia nie zostały sprawdzone przez medyczne badań lub danych.

inwersyjne Stoły i terapia Gravity Boots

Inwersja , kiedy zrobić w domu , może albo wiązać się z użyciem tabeli inwersji lub buty grawitacyjne . Jeśli nosisz buty grawitacyjne , buty dołączyć do poziomego paska i powiesić do góry nogami przez kostek . Jeśli używasz inwersji tabeli , można położyć na stole , a następnie odwrócić tabelę . Nie musisz się bezpośrednio do góry nogami , gdy przy użyciu tabeli . W każdym przypadku , nie należy robić terapii inwersji , jeśli jesteś zupełnie sam w domu w razie gdyby coś poszło nie tak podczas gdy są odwrócone . Zawsze upewnij się, ktoś jest obecny , aby pomóc w razie potrzeby. Imperium