Alkalicznych Terapia Jedzenie

ciało naturalną pH wynosi około 6,4 . Niektórzy lekarze i eksperci ds. zdrowia twierdzą, że nasza optymalna naszym optymalnym pH i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane . Według tej teorii , gdy się zbyt kwaśny , mamy do czynienia z problemów zdrowotnych , które mogą obejmować zapalenie stawów, raka i chorób zakaźnych . Jeść więcej niektórych pokarmów oraz unikania zbyt wiele innych mogą promować tę równowagę . I to jestsedno koncepcji Terapii Jedzenie alkaliczne . Kwas Niebezpieczeństwo

Według zwolenników teorii pH zdrowia , nasza współczesna dieta wprowadził zbyt wiele pokarmów , które popychają nas poniżej pH 6,4 . Kwaśne pokarmy są coraz bardziej dostępne i bogate w naszej nowoczesnej diecie zachodniej - . , A to trwa świadomego wysiłku, aby ich uniknąć

Te produkty zawierają mięsa (oprócz kurczaka ) , owoce morza , oleje , ziarna , orzechy , rośliny strączkowe , makaron , większość produktów mlecznych, najbardziej konserwy i przetwory spożywcze, narkotyki i alkohol . Nawet wybory uznawane za zdrowe - w wielu aspektach , takich jak olej z nasion lnu , ciastka ryżowe i mleko sojowe - może " zakwasić" ciało
Alkalizowanie

Według . zwolennicy teorii równowagi pH , " jedzenie" alkalizujących pokarmów może przynieść równowagę w organizmie . I na szczęście - a może nie tak przypadkowo - żywność ludzie potrzebują , aby przywrócić równowagę są uważane za zdrowe jedzenie . Należą do nich większość warzyw (korzeń , zielone warzywa , kiełki , dynie, psiankowatych i nawet sfermentowanych warzyw ), większość owoców , nasiona , jajka , jogurt, ser , przyprawy , herbatę soki i tofu .

Zależności od " alkalizującym " ekspert postępować ,teoria głosi, że trzeba mieć między 75 a 80 procent alkalizujące żywności i między 20 a 25 procent " zakwaszenie " żywności każdego dnia . Imperium braku dowodów

większość głównych lekarzy - w tym konsultacji lekarzy z Arthritis Foundation - będzie podkreślić, że nie ma badań lub dowody wskazujące , że żywność alkaliczne kierować większość dolegliwości zwolennicy twierdzą

jednak . , niektórzy lekarze przyznają, że gdyby ludzie byli do wypełnienia 75 do 80 procent ich diety z " alkalizujących " żywności, takich jak owoce i warzywa , to prawdopodobnie ludzie schudnąć - co może mieć pozytywny wpływ na zapalenia stawów , zmniejszając obciążenie stawów . Utrata masy ciała może również pozytywnie wpłynąć na chorobę serca , cukrzycę i wiele innych dolegliwości .

, Natomiastpojęcie pH brakuje kopii w środowisku medycznym , nie jest uważane za niebezpieczne lub niezdrowe .