Dieta o wysokiej Kwas

dieta o wysokiej zawartości kwasu powoduje, że organizm staje się bardziej kwaśna . Niektóre produkty , takie jak wołowina i ziarna są bardziej charakter kwasowy . Ludzie muszą się równoważyć ich kwaśny i zasadowy spożycie żywności w celu utrzymania prawidłowego poziomu pH w swoich ciałach . Wiele osób ma problemy refluksu kwasu , ponieważ nie zużywają wystarczającej ilości żywności zasadowej . Poziom pH ciała i choroby

poziom pH ciała mierzona w skali od 0 do 14 , przy górnym końcu reprezentującego stan alkaliczny i dolnym końcu reprezentującego stan kwasową. Pomiar pH jest rzeczywiściewskaźnik kwasowo- zasadowej . Odnosi się to do stanu płynów i tkanek organizmu . Ciało jest ciągle starają się zrównoważyć się między dodatnio naładowanych jonów ( kwasotwórczych ) i ujemnie naładowanych jonów alkalicznych ( tworzące ). Przeciętny człowiek ma równowagę pH między 6,0 a 7,5 .

Dieta o wysokiej zawartości kwasu może doprowadzić do bardziej podatne na związane z wiekiem utrata mięśni, kamicy nerkowej , osteoporozy, chorób autoimmunologicznych , a nawet raka . Stan bardziej kwaśne okrada ciało niezbędnych minerałów i składników odżywczych . Wskazuje także na brak enzymów trawiennych , ponieważ prawdopodobnie nie są czasochłonne wystarczająco warzywa , które zawierają te enzymy . Jak się starzeć , to staje się coraz bardziej istotne , aby obejrzeć swój poziom pH . Zmniejszają one zarówno ilości, jak i poziomu aktywności .
Kwaśny & Alkaline Foods

Większość mięsa zwierzęcego ( wołowina , indyk , ryby i mięso wieprzowe ) są bardzo kwaśne, jak są ziarna takich jak pszenica , kukurydza , ryż , jęczmień i owies (walcowane ) . Inne kwaśne pokarmy zawierają produkty mleczne ( najczęściej mleko, sery i masło) , orzechy ( orzechy nerkowca , orzeszki ziemne, orzechy pekan , orzechy włoskie ), makaron , ziemniaki, fasola, rośliny strączkowe, zielony groszek , żurawiny, większość oleje ( rzepak , kukurydza , len i oliwek ) oraz napoje alkoholowe . Łódź

zasadowej żywności zawierają wszystkie surowe warzywa , mrożone i konserwy najwięcej warzyw i owoców . Inne pokarmy o wysokim poziomie alkalicznych są jaja , słodkie ziemniaki, pierś z kurczaka , proso, twaróg , migdały, orzechy , jogurt większość , białko serwatki w proszku , przyprawy (takie jak cynamon, imbir i musztarda ), wszystkie zioła, sok jabłkowy , soki i stewia ,słodzik . Imperium bilansowania diety

Mając różne pokarmy na uwadze , należy zrównoważyć dietę od pokarmów kwaśnych i alkalicznych . Jeśli nie jedzą wystarczająco dużo warzyw i owoców , są szanse, że masz bardziej kwaśny poziom pH . Niektórzy zwolennicy zdrowia mówią , że najlepszym dieta to taka, która jest o 75 % i 25% zasadowy kwasowy w żywności objętościowo . Można okresowo przetestować poziom pH z paskami testowymi . Imperium