Starzenie się twarzy Ćwiczenia dla chrząstki nosa
wiekiem części naszej twarzy nie zachowują elastyczność kiedyś miałem , gdy byliśmy młodzi . W rezultacie nasze zaniki twarzy imłodzieńczy wygląd stopniowo zanika . Poza tym zabiegu nie malekarstwa szybko naprawić , aby zapobiec ugięcie twarzy . Mimo to , są ćwiczenia , które możesz zrobić , które dotyczą mięśni wokół nosa spowolnić chrząstki zwiotczenie . Wskazując nosem się
To ćwiczenie jest przeznaczone do pracy czubek nosa , jeżeli wskazuje w dół . Aby rozpocząć się palcem wskazującym , a następnie naciśnij go przed czubku nosa tak, że wskazuje się . Teraz przy zachowaniu palec i nos w tej pozycji , należy zabrać ze sobą górną wargę w dół tak , że obejmuje zęby . W górę pozycja nos i działanie przynosząc swoją górną wargę w dół potrwają czubek nosa . Wykonaj to ćwiczenie 20 powtórzeń trzy razy na dobę, aby osiągnąć optymalne rezultaty .
Nostril Flaring
Nostril płomienny ćwiczenia mięśni związane z nozdrzy . Marszczenie nosa i zrobić twarz jak po prostu pachniało coś obrzydliwego . Gdy to zrobisz twoje nozdrza będzie migotać się . Rozluźnij twarz raz nozdrza nie spalony . Flary nozdrza raz na sekundę . Sprawdź, szeroki uśmiech , jeśli znajdziesz to łatwiejsze do wyrównania nos . To nie tylko praca z nosa , ale mięśnie policzkowe jak również. Wykonaj to ćwiczenie 20 powtórzeń trzy razy dziennie . Imperium masaż
Aby skorzystać most nosa , umieść wskazujący i środkowy palce obu rąk na każdej stronie mostka. Korzystanie trochę presji , masować w górę iw dół ruchu. Swój sposób pracy i masować górną część mostu , a przestrzeń między brwiami . Imperium