Czym są probiotyki Kultura

?Probiotyk kultura jestskupiskiem mikroorganizmów, które mają zdolność do zwiększenia skuteczności i efektywności przewodzie pokarmowym człowieka . Przyjmowana jako suplementy diety , hodowle probiotyczne zwiększają liczbę zdrowej flory jelitowej , które są naturalnie obecne w żołądku i jelicie grubym . Popularne świadomość kultur probiotycznych znacznie wzrosła w ciągu ostatniej dekady , jakrola probiotyków w leczeniu przewlekłych przewodu pokarmowego staje się bardziej oświetlone. Historia

kultury probiotyczne początkowo badane w Instytucie Pasteura przez słynnego mikrobiologa Dr Eli Miecznikowa w latach 1902 i 1914 . Podczas swoich eksperymentów z fermentowanych produktów mlecznych , Miecznikowa teorię, żekwaśne jakość substancji , takich jak kwaśne mleko zwiększenie funkcji trawiennych poprzez stabilizację pH w żołądku. Dalsze badania wykazały pozytywne efekty , a nie być spowodowane przez naturalne kultury bakterii , które występują w produktach mlecznych . Określenie " probiotyki " otrzymał w 1953 roku do grupy szczepów bakterii , które pomagają w funkcji przewodu pokarmowego , i od tego czasu ponad 20 szczepów bakterii probiotycznych zostały zidentyfikowane .
Kliparty korzyści
kultury

probiotyczne oferują wiele korzyści dla ludzi , kiedy regularnie spożywana . Bezpośrednim skutkiem stosowania probiotyków jestzwiększenie częstotliwości i łatwości pracy jelit , jednakże wyniki długoterminowych wykazano obejmują zarówno od obniżania poziomu cholesterolu oraz ciśnienie krwi do wspomagania układu odpornościowego . Istnieją również twierdzi, że regularne stosowanie probiotyków może pomóc złagodzić objawy nietolerancji laktozy , zespół jelita drażliwego i zapalenie jelita grubego .

Side Effects

Skutki uboczne związane z przyjmowaniem kultury probiotyczne nie są poważne i zwykle znikają po kilku dniach regularnego stosowania . Biegunka, wzdęcia , skurcze i częste gazu są typowe efekty uboczne kultur probiotycznych . Jednak te działania niepożądane można zminimalizować przez powolne zwiększanie ilości kultur probiotycznych , które spożywane są codziennie w ciągu tygodnia .
Ostrzeżenie

kultury probiotyczne zostały udowodnione bezpieczne do spożycia ,badania 2008 odnotowano wzrost liczby zgonów osób , które wzięły probiotyki , a także cierpiał na ostre zapalenie trzustki . Dalsze badania są w toku .
Identyfikacja

W ciągu ostatnich 5 lat , kultury probiotyczne zostały uwzględnione w zakresie różnych przedmiotów do połykania z suplementów diety do mleczarni produkty . Kapsułki zawierające acidophilus , probiotyczny substancje bakteryjne , są dostępne jako na recepty dodatek żywieniowy dla powiększenia istniejących kolonii bakterii w żołądku. Podobnie , wiele popularnych marek , takich jak jogurt Activia i Dannon , rozpoczęły produkcję linii zwiększonej probiotyczne , które zawierają żywe aktywne kultury . Imperium