Fizycznych Korzyści z sauny

Pochodzące z Finlandii ,mokra lub sucha sauna jest korzystne na wiele sposobów . Sauny mogą być w jednym małym pokoju lub w małym domu wybudowanym dla saun . Czasami pary tworzone przez wlewanie wody na rozgrzane skały , podczas gdy inne sauny wyposażone są w piece elektryczne lub grzejniki podczerwieni . Ta europejska tradycja , rozsianych po całym świecie, a dzisiaj sauny znajdują się w wielu uzdrowiskach , kluby zdrowia , sale gimnastyczne , w pobliżu basenów . Mięśnie Relaxant

czysauna jest sucha lub na parze , to jest zawsze gorąca . To jest wspólne dla temperatury w pomieszczeniu sauny jest ponad 170 stopni F, który uwalnia napięcie mięśni .
Zbiory Flitr

Sauny bo ludzie się pocić , który oczyszcza organizm od wielu toksyn , a także otwiera pory skóry . Imperium Wspólne Ulga

przepływ krwi zwiększa się , podczas gdy w saunie , która może pomóc złagodzić ból stawów .

Odchudzanie

Metabolizm jest wzrosła o siedzi w saunie . Niektórzy ludzie używali sauny jako forma kuracji odchudzającej .
Zbiory oddechowy Relief

Sauny są znane , aby pomóc złagodzić przeziębienia i drobne problemy z oddychaniem ( ze względu na pary ) .
Stress Relief

ulga naprężenie wywołane sauny pomaga utrzymać układ immunologiczny działa sprawnie i zwiększenia dobrego samopoczucia fizycznego .